Caratteristiche dei bambini ADHD e come aiutarli a

L'ADHD è un disturbo neurologico che coinvolge un deficit del neurotrasmettitore dopamina, che gioca un ruolo importante nella prontezza mentale e la capacità di attenzione. I bambini con ADHD tipicamente lottare con capacità organizzative, vengono facilmente distratti e hanno difficoltà a controllare gli impulsi o in attesa del loro turno. Tratti positivi

bambini con ADHD mostrano spesso grande creatività e flessibilità nel loro pensiero. Essere significa che sono molto consapevoli di ciò che sta succedendo intorno a loro facilmente distratto. I loro alti livelli di energia portano spesso a grande entusiasmo e possono anche renderli grandi intrattenitori. Anche se di solito sono disattenti, possono diventare iper-concentrato di fronte a compiti o degli argomenti di loro interesse. Il trucco è quello di scoprire quali sono queste attività sono.
Buona nutrizione

Un crescente corpo di ricerca si collega quello che mangiamo a come ci sentiamo, pensare e comportarsi. I bambini con ADHD hanno bisogno di approfittare di questa ricerca e di consumare i cibi cervello-potenziamento che possono aiutare a contrastare i loro sintomi. Omega-3 acidi grassi hanno dimostrato di ridurre i sintomi di ADHD nei bambini, secondo migliore nutrizione. Fonti di acidi grassi omega-3 sono il salmone, noci e farina di lino, ma gli integratori possono essere una fonte quotidiana più affidabile. Consumando un sacco di antiossidanti aumenterà il flusso di sangue attraverso il corpo e al cervello. Assunzione di ferro adeguata assicura sangue sarà ricco di ossigeno. Inoltre, la vitamina C può aiutare a regolare i livelli di dopamina nel cervello, secondo Exceptional Parent.

Capacità organizzative

competenze organizzative possono essere la chiave per il successo di il bambino ADHD che di solito ha molte idee, che vanno in molte direzioni diverse, per ogni argomento o compito che incontra. Insegnargli a fare un piano e di attenersi ad esso, non importa quante altre idee in mente a lui. Organizzatori grafici possono aiutare il bambino con ADHD pianificare un approccio e idee ordinamento. Incoraggiarlo a salvare altre idee per un altro progetto.
Esercizio

Eccezionale rivista Parent consiglia di utilizzare esercizio per aiutare a far fronte con ADHD. L'esercizio fisico può rinfrescare la mente stanca e aumentare la concentrazione mentale. Assicuratevi che il vostro bambino è sempre abbastanza esercizio e che non viene tirato dal recesso o palestra per lavorare su altre questioni.
Doodling

Doodling durante l'ascolto di qualcosa che fori si migliora la tua comprensione, secondo uno studio riportato nel Consumer Health News. Uno studio simile, riportato nel Tempo, ha scoperto che si agitava in realtà aiuta i bambini con ADHD rimanere concentrati. Non dare per scontato i bambini non sono in ascolto o di lavoro solo perché sono dimenarsi o in piedi. Forzare i bambini --- soprattutto bambini con ADHD --- di restare può realmente ostacolare l'apprendimento, forse perché concentrandosi sul rimanere ancora richiede una buona dose di attenzione dei bambini '.