Che cosa causa l'ADHD?

ADHD è un disturbo del comportamento che provoca il malato ad avere difficoltà a rimanere concentrato su un compito o di controllare la loro rabbia e le tendenze iperattivi. Sintomi ADHD possono influenzare i bambini così come gli uomini e le donne, a prescindere dalla classe sociale. Ma cosa causa l'ADHD? Ci sono molti scienziati e medici, tra cui Ben F. Feingold, MD, e Dimitri A. Christakis, MD, che credono che l'ADHD è il risultato di un approccio moderno stile di vita che può essere corretto se si prendono alcuni passaggi. Media

media è diventata una grande parte della società moderna e guardare un lungo periodo di televisione può avere un effetto significativo sulla capacità di attenzione, concentrandosi abilità e livelli di iperattività nel corpo e nella mente. Per ridurre i comportamenti ADHD, ridurre o annullare i media ad alto impatto visivo, come i videogiochi o la televisione.
Additivi alimentari

Gli additivi alimentari sono stati visti da Feingold per avere un diretto collegamento a sintomi di ADHD. Gli additivi più comuni alimenti scatenanti sono artificiali alimentari coloranti, zuccheri artificiali e grassi, nitriti e nitrati che si trovano in hot dog e carni pranzo e conservanti alimentari. Prova a sostituire gli alimenti che contengono additivi con intere scelte alimentari, come prodotti freschi o pane integrale.

Disfunzionali Aule

aule disfunzionali stanno diventando un problema importante come le scuole diventano sovrappopolato e insegnanti diventano più rari. Le classi sono più grandi, evitando gli insegnanti di dare sufficiente attenzione ai singoli studenti. Questo può essere schiacciante per gli studenti e può portare a distrazione, aggressività, incapacità di concentrarsi e di altri comportamenti ADHD.
Raffinati Zuccheri

zuccheri raffinati può essere trovato in caramelle, pane di farina bianca e dolci, cereali, biscotti, patate bianche o riso. Quando le persone con ADHD mangiano troppi zuccheri raffinati, può causare la loro glicemia a picco e cadere improvvisamente, portando a sintomi simili a comportamenti ADHD. Cercate di evitare di mangiare cibi raffinati e zuccheri, quando possibile.
Assenza di Nutrienti

nella dieta americana, può essere facile diventare nutrizionalmente carente, anche quando si è sovrappeso. Ciò è dovuto al fatto che i cibi elaborati e pacchetti stanno sostituendo gli alimenti freschi, interi. Questi alimenti confezionati contengono poco o nessun vitamine o minerali. Quando gli alimenti confezionati costituiscono il grosso della dieta, il corpo può diventare carenti. Quando il corpo è derubato di nutrienti, può provocare stati d'animo di cambiare e fluttuano. Provate a prendere un multivitaminico ogni giorno per garantire che il corpo sta ottenendo i nutrienti di cui ha bisogno.