Come trattare bambini con ADHD

ADHD ha sintomi come la distraibilità, iperattività, esplosioni di rabbia e frustrazione nei bambini e negli adulti. Quando i bambini sono diagnosticati con ADHD, può essere difficile sapere se i loro comportamenti sono causati da un disturbo comportamentale o semplicemente dal risultato di uno stile di vita moderno. E 'importante provare regolazioni alternative con bambini prima di dare loro potenti farmaci. Cose che ti serviranno
di semi di lino olio
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includere l'olio di semi di lino nella dieta. Olio di semi di lino contiene acidi grassi omega, che contribuiscono a motore del corpo e strutture neurali funzionano correttamente, e aiuta il sistema digestivo a scovare le tossine e batteri nocivi. Uno studio dell'Università di Purdue ha suggerito che con l'aggiunta di acidi grassi omega alla dieta, i comportamenti ADHD possono essere ridotti o addirittura eliminati, come ad esempio difficoltà a concentrarsi su un compito, la rabbia e l'aggressività, iperattività e distraibilità. Dal momento che i bambini possono essere pignoli, aggiungere l'olio di semi di lino in un frullato di frutta o succo di frutta, invece di prendere l'olio direttamente dalla bocca.
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Ridurre o eliminare i media elettronici. Seattle Childrens Hospital ha pubblicato alcuni studi a lungo termine che suggeriscono che la quantità di supporti elettronici guardato, compresi i videogiochi, la televisione commerciale, computer e filmati, può avere una correlazione diretta con la frequenza e la gravità dei sintomi di ADHD una persona ha. Ridurre o eliminare i media della vita del vostro bambino, in quanto potrebbe compromettere il suo comportamento. Invece, lay out bricolage o hands-on giocattoli su un tavolo, e lasciate che il vostro bambino fare arti e mestieri. In questo modo, la sua mente è occupata, stimolato e nutrito al tempo stesso.
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eliminare i cibi raffinati e artificiali. Cibi raffinati includono nulla elaborati al punto che la maggior parte, se non tutti, il valore nutritivo è stato rimosso, e tutto ciò che rimane si trasforma in zuccheri rapidamente nel corpo. Candy, pane bianco, cereali soffiati, dolci e biscotti sono tutti buoni esempi di cibi raffinati. Cibi artificiali comprendono coloranti, dolcificanti e grassi artificiali e conservanti che possono causare alterazioni del comportamento, una volta mangiato. Secondo il Dott. F. Ben Feingold, la rimozione di cibi raffinati e artificiali dalla dieta può migliorare significativamente i sintomi di ADHD. Sostituire questi alimenti e additivi alimentari con freschi, cibi integrali, come frutta fresca, verdura fresca, pane integrali e proteine ​​magre.