Diete per minimizzare gli effetti di ADHD nei bambini

Secondo le informazioni dal sito medico Medline Plus, l'ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) è una condizione che può manifestarsi in vari modi, tra cui irrequietezza, disattenzione, problemi organizzativi e dimenticanza. Mentre l'ADHD può essere trattata con farmaci di prescrizione, un approccio più naturale consiste nel minimizzare i sintomi attraverso manipolazioni dietetiche per evitare gli elementi che permettono di manifestare i sintomi. ADHD dieta Teoria

Capire che in base alle informazioni dal ADD e ADHD sito informativo, OneADDPlace, la manifestazione di ADHD è stato collegato a dieta. Questo include la presenza di entrambi carenze nutrizionali e le allergie alimentari - in molti casi, curare questi problemi può aiutare a ridurre o eliminare i sintomi di ADHD. Seguendo una dieta rigorosa eliminazione per il vostro bambino, si può contribuire a frenare il suo ADHD senza la necessità di ricorrere a farmaci costosi che possono causare effetti collaterali indesiderati nel vostro bambino.
ADHD Dietetica, consulenza

Iniziate la vostra dieta ADHD da avere il vostro bambino testato per le allergie alimentari più comuni come il lattosio o intolleranza al glutine. Secondo le informazioni dal sito web salute Healthcastle.com, allergie al glutine sono particolarmente comuni tra gli individui con ADHD. Se sono positivamente identificati uno di questi problemi, il passo successivo è quello di eliminare tutte le fonti di tipo offendere dalla dieta. Al di là di trattare con allergie alimentari, un altro passo positivo che si può prendere per alleviare i sintomi è quello di sostituire i cibi normali per il biologico quando possibile. Gli alimenti biologici hanno molti meno prodotti chimici aggiunti, che li rende meno propensi a esacerbare i sintomi di ADHD. Evitare di esporre il bambino a pesci che hanno un più alto livello di contenuto di mercurio, come il pesce spada, squalo e sgombro. Infine, integrare la dieta del bambino con un supplemento di olio di pesce, come i bambini con ADHD sono spesso a basso contenuto di un grasso calleld DHA (acido docosaesaenoico), un tipo di grasso trovato in over-the-counter integratori di olio di pesce e altri grassi omega-3. La dose giornaliera raccomandata di DHA è compresa tra 100 e 150 mg, in modo da controllare l'informazione dell'etichetta sulla vostra bottiglia di olio di pesce per vedere quanto DHA è contenuta in ogni capsula.