La dieta per un bambino ADHD

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) è il disturbo infantile più diffusa. I bambini con ADHD hanno difficoltà a controllare la loro attività e il comportamento. Si sentono spesso diversa rispetto ai loro coetanei. Farmaci e la terapia comportamentale sono utilizzati per aiutare i sintomi di ADHD controllo. Molti medici e genitori utilizzano i cambiamenti dietetici in combinazione con i trattamenti standard per contribuire ad alleviare i sintomi di ADHD. ADHD

ADHD colpisce circa il 18 per cento della popolazione infantile. Si caratterizza per l'incapacità di concentrazione, iperattività e impulsività. Alcuni bambini con ADHD presentano sintomi associati al disturbo della condotta e /o disturbo oppositivo provocatorio (vedi riferimento 2).
Additivi artificiali

Alimentari e ADHD sono stati collegati insieme per molti anni. Ad oggi, non ci sono studi scientifici che supportano l'uso di diete radicali per i bambini con il disturbo. Diete radicali sono quelle che vieta tutte le forme di prodotti alimentari trasformati, nonché un certo numero di frutta e verdura. (Vedi riferimento 1) per

Ci sono prove a sostegno di rivendicazioni che gli additivi artificiali e colori aumento di iperattività nei bambini. Come riportato nel numero della Harvard Mental Health Letter giugno 2009, i ricercatori in Inghilterra hanno trovato alcune prove che gli additivi aumentano comportamento iperattivo nei bambini. I partecipanti allo studio erano 153 bambini in età prescolare (3 anni) e 144 bambini di elementari (8-9 anni). I partecipanti non sono stati diagnosticati con ADHD. I ricercatori hanno scoperto che l'aggiunta di coloranti artificiali aumentato i livelli di iperattività in tutti i bambini. Un altro studio condotto da ricercatori della Columbia e di Harvard università trovato rimozione colorante alimentare dalla dieta dei bambini con ADHD è un terzo a un mezzo efficace come il Ritalin prescrizione di farmaci. I ricercatori in tutti gli studi avvertono che non tutti i bambini con ADHD sono ugualmente sensibili agli additivi. (Vedi riferimento 1) per

Capire se il bambino ADHD è sensibile agli additivi e coloranti artificiali richiede tempo e pazienza. Iniziare rimuovendo le fonti primarie dei presunti autori dalla dieta del bambino. Cibo spazzatura, caramelle, bevande alla frutta, soda, e cereali colorati contengono tutti i colori artificiali e additivi. Tenere un diario in cui si elencano i cibi vietati e il comportamento del bambino. Se il comportamento del bambino migliora dopo diverse settimane, può essere suscettibile di ingredienti artificiali. Ricercatori avvertono c'è anche la possibilità che lo zucchero è il principale colpevole offendere e non gli additivi. (Vedi riferimento 1)
una sana alimentazione

autori della Harvard Mental Health Letter consiglia una dieta equilibrata contenente frutta e verdura, grassi insaturi, proteine, e cereali integrali. Limitare i cibi che contengono elevate quantità di zucchero, coloranti artificiali e additivi, e carboidrati semplici. Evitare o limitare il consumo di fast food. Seguendo queste linee guida può o non può migliorare i sintomi di ADHD. Essi tuttavia, migliorare la salute generale e il benessere del bambino. (Vedi riferimento 1) economici