ADHD e PDD-NOS Diet

una dieta appropriata per le persone con deficit di attenzione (ADHD) è simile alla dieta che è l'ideale per quelli con diagnosi di Disturbo Generalizzato dello Sviluppo - Non Altrimenti Specificato (PDD-NOS). Limitare la caffeina e zucchero prodotti garantisce un mood più nemmeno che non provoca sintomi associati con i disturbi. Una dieta ricca di cibi integrali è anche utile, aumentando la quantità di energia naturale, bilanciando la nutrizione del corpo. Caffeina e Sugar Free

Mentre alcune persone credono la caffeina aiuta a pareggiare i sintomi di ADHD, nel complesso l'ingrediente è dannoso per il disturbo. La caffeina provoca molti effetti collaterali in nessuno, lasciare qualcuno da solo chi ha già problemi a causa di ADHD o PDD-NOS. Mal di testa, nausea e insonnia sono solo alcuni degli effetti negativi associati al consumo di caffeina.

Rimozione caffeina dalla dieta di quelli con diagnosi di ADHD e PDD-NOS contribuisce a mantenere un senso di equilibrio. Gli alti e bassi che si verificano in genere con consumo di caffeina scompaiono, e uno stato d'animo più ancora è stabilito.

Zucchero è altrettanto sfavorevole per l'ADHD e sintomi di PDD-NOS. Sostituti dello zucchero sono anche antagonisti in quanto hanno lo stesso effetto sul corpo. Questi ingredienti non sani rompere l'equilibrio chimico nel flusso sanguigno e causare più agitazione e iperattività.

Eliminando lo zucchero è un altro modo per bilanciare il corpo afflitto da sintomi di ADHD e PDD-NOS. Tutti i prodotti che contengono zucchero o di qualsiasi forma di zucchero sostituto chimico causare una reazione malsana che possono irritare e causare disagio. Eliminarli dalla dieta e un senso più equilibrato di essere verificato.
Biologici Whole Foods

I prodotti chimici e gli additivi utilizzati in alimenti non biologici trasformati esacerbare i sintomi di ADHD e PDD-NOS. Anche se consumato nel grembo materno, questi prodotti chimico-carico possono influenzare sia la madre e il bambino. Ridurre ingredienti artificiali e di aumentare la quantità di alimenti biologici freschi aiutano a migliorare la salute generale, diminuendo la gravità delle difficoltà connesse con la condizione.

Frutta e verdura biologici forniscono la nutrizione totale per le persone con ADHD e PDD-NOS. Invece di ottenere energia artificiale da zuccheri e caffeina, cibi ricchi di vitamine sostenere lo spirito di una persona e il vigore. Succhi realizzati combinando frutta e verdura, come carote e mele sono deliziosi e nutrienti. Succhi di frutta anche rendere più facile consumare gli alimenti, soprattutto se la persona con ADHD o PDD-NOS ha una avversione struttura a loro.

Eliminando anche il consumo di pesticidi, alimenti biologici aumentare ulteriormente i vantaggi di mangiare cibi integrali. Uno dei pesticidi più comuni utilizzati su frutta e verdura, clorpirifos, negativamente effetti di sviluppo sia psicomotorio e mentale quando digerito in quantità consistenti. Anche la più piccola quantità può avere un effetto, anche se i livelli più grandi hanno una maggiore probabilità di causare problemi. Il modo migliore per evitare complicazioni di clorpirifos o altri pesticidi è di passare la persona con ADHD o PDD-NOS ad una dieta completamente biologica.