Come vivere con allergie agli acari della polvere

Nonostante le dimensioni microscopiche acari della polvere ", che possono essere una causa significativa di reazioni allergiche. Essi prosperano in ambienti umidi, caldi, con una dieta di scaglie di pelle umana - che sono particolarmente abbondanti nel vostro letto. I seguenti passi vi aiuterà a sbarazzarsi di acari della polvere in casa e respirare un po 'più facile. Cose che ti serviranno
Air Filters
Flitered Aspiratori
Allergy Matress coperture libere
Bedding allergici
materassi in lattice
Bioflavonoid Complesso
bromelina
Coenzima Q10
Echinacea
quercetina
Vitamina C
Mostra Altre istruzioni
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Encase materassi, molle di scatola e cuscini in plastica copre. Coperture speciali ora sono venduti per questo scopo, ma una copertura di plastica farà fintanto che è a tenuta d'aria.
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Comprare un materasso in lattice naturale. Il lattice naturale è completamente resistente agli acari della polvere, oltre ad essere molto buono per la schiena
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rimuovere l'ingombro, come libri e riviste di camere -. Questi sono gli obiettivi principali di polvere
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biancheria lavata in acqua calda. Sarà uccidere tutti gli acari della polvere. Acqua fredda rimuoverà solo circa il 90 per cento di loro. Cambio lenzuola una volta alla settimana | Appartamenti di 5

secco tende pulite e altri oggetti nonwashable -. Questa sarà sbarazzarsi di acari della polvere
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Usa vapore surriscaldato per pulire tappeti, che. sono grandi fonti di acari della polvere. Se possibile, rimuovere moquette completamente, soprattutto nelle camere da letto
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Vacuum spesso -. Almeno ogni settimana - compresi tappeti e tappezzeria. Utilizzare un aspirapolvere con filtro ad alta efficienza.
8 tappeti Spray

ogni due mesi con una soluzione al 3 per cento di acido tannico. Essa può aiutare a mantenere gli acari della polvere al minimo.
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Usa poliuretano copre oltre la stuoia sul vostro mobili, soprattutto se avete intenzione di stare lontano per un tempo prolungato.
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Keep it cool - lasciare il condizionatore d'aria in esecuzione quando si è fuori caldo e umido. Gli acari della polvere prosperano nel caldo e l'umidità.
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Pulire e mop superfici esposte regolarmente. Prestare attenzione ai collettori di polveri, come bocchette dell'aria condizionata e ventilatore a soffitto.
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Assumere farmaci allergia come prescritto per aiutare a mantenere i sintomi sotto controllo.
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Aggiungi 1.000 a 5.000 mg di vitamina C più complesso di bioflavonoidi alla vostra dieta quotidiana, in dosi frazionate, più 500 mg di quercetina due volte al giorno. Questi entrambi contribuiscono a minimizzare i sintomi di allergia e di rafforzare il sistema immunitario.
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Prendere bromelina 100 mg due volte al giorno. Si migliora l'assorbimento quercetina.
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Aggiungi erbe bardana, tarassaco e echinacea per la vostra dieta. Prendete come tintura o in capsule, o bere come un tè. Queste erbe aiutano ad alleviare i sintomi di allergia.
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Supplemento di coenzima Q10. Prendete 100 mg al giorno. Aiuta il sistema immunitario, e sono in corso ricerche per stabilire se esso contribuisce ad alleviare i sintomi di asma e di allergia.
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Usa ortica e verbasco foglia per contribuire ad alleviare le reazioni allergiche. Essi sono buoni per le reazioni respiratorie. Prendere in capsule, tè o tintura.