Come utilizzare i rimedi naturali per le allergie

Le allergie sono accadere quando il sistema immunitario reagisce in modo eccessivo ai pollini, muffe, erba, peli e cosmetici. Dopo l'esposizione, il corpo produce istamine o leucotrieni. I sintomi comprendono naso che cola, prurito alla gola, congestione, starnuti, tosse e occhi che cola. Antistaminici per affrontare le allergie sono popolari, ma spesso portano effetti collaterali indesiderati quali sonnolenza, depressione e vertigini. Ma ci sono rimedi naturali per le allergie. Cose che ti serviranno
Frutta e verdura
rimedi erboristici
Omega-3 acidi grassi
locale miele
mela aceto di sidro di
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Parlate con il vostro medico. Ci possono essere alcune controindicazioni alcuni rimedi naturali, soprattutto se si hanno patologie croniche o sono in alcuni farmaci.
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Go vegan. Una dieta vegana è costituito di soli prodotti vegetali; prodotti animali tra cui uova e latticini. Alcune allergie sono causate dal rilascio di leucotrieni. Leucotrieni vengono rilasciati a causa della presenza di acido arachidonico, che si trova solo nei prodotti animali.
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provare alcuni rimedi a base di erbe. Ortica, efedra, aglio e l'echinacea possono essere utilizzati per il trattamento di allergie a diversi tassi di successo. Doppio controllo con il medico anche se, dal momento che alcune di queste erbe possono rendere le condizioni croniche come l'ipertensione peggio.
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Aumentare la frutta e la verdura di aspirazione. Frutta e verdura contengono flavonoidi o bioflavonoidi che danno frutta e verdura il loro colore. I flavonoidi possono aiutare a ridurre la produzione di istamina e leucotrieni.
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Prendete gli acidi grassi Omega-3. Le persone che mangiano molti cibi ricchi di acidi grassi omega-3 come il salmone, tonno e noci non hanno tante allergie come gli altri.
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Trova po 'di miele locale. Deve essere il miele locale per la vostra zona. Molti mercati degli agricoltori vendono miele locale. Le api usano lo stesso polline rendere il miele che sei allergico a, e l'ingestione del miele è un rimedio naturale per le allergie ai pollini.
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bere un po 'di aceto di sidro di mele. Mentre questo può sembrare brutto a prendere, molte persone riferiscono una facilità dei loro sintomi prendendo un 1/8 di tazza di aceto una volta al giorno.