Come prevenire le allergie stagionali

Milioni di persone soffrono di allergie stagionali. Dopo un lungo inverno al chiuso, è spalancare le finestre al primo segno di primavera, ed iniziare subito a starnutire. Fortunatamente, ci sono modi per prevenire le allergie stagionali. Seguendo questi pochi semplici passi, aiutare a fermare il naso che cola e prurito agli occhi, e la paura non è più la fine dell'inverno. Prevenire le allergie stagionali e godere del clima caldo di primavera. Istruzioni
1

Prendere ulteriori 1.000 milligrammi di vitamina C. La vitamina C ha dimostrato di abbassare i livelli di istamina nel sangue e può aiutare a prevenire i sintomi delle allergie stagionali. Mangiare frutta e verdura ad alto contenuto di vitamina C, come kiwi, brocolli, peperoni e pompelmo invece di prendere le capsule di vitamina C.
2

Introdurre acidi più grassi alla vostra dieta. Sostanze come l'olio di pesce e semi di lino ha dimostrato di prevenire i sintomi di allergia in alcune persone.
3

lavare i vestiti subito dopo il suo arrivo in dall'esterno. Pollini e muffe tendono ad aggrapparsi ai vestiti. La rimozione di questi irritanti più rapidamente possibile aiuta a prevenire le allergie stagionali.
4

Tenere chiuse porte e finestre durante la stagione di allergia. Usa l'aria condizionata per filtrare pollini e muffe di entrare nella casa. Monitorare la presenza di muffe e pollini nella vostra casa.
5

Rimuovere oggetti che possono contenere pollini e muffe da casa tua, come moquette, tende e persino cuscini. Se si dispone di moquette, aspirapolvere ogni giorno con un vuoto che utilizza un filtro HEPA.
6

Avere depuratori d'aria in ogni stanza e correre ogni giorno per prevenire le allergie stagionali. Mantenere l'aria pulita e priva di agenti che causano allergia. Usare un deumidificatore durante i mesi in cui l'umidità è alta per evitare la crescita di allergie che causano muffe e funghi.