Come utilizzare il vapore per alleviare pressione del seno

Mentre ci sono numerosi farmaci e le procedure chirurgiche disponibili per alleviare la pressione del seno, ci sono anche i rimedi domestici semplici che possono aiutare. Un trattamento a vapore in grado di rompere la congestione nasale e facilitare la vostra sofferenza, mentre si cerca una soluzione a lungo termine per curare e alleviare le infezioni del seno. Cose che ti serviranno
Acqua grande in vaso o bollitore
Telo bagno
Eucalyptus
Peppermint
Sage
timo
Camomilla
Rosemary
Pine
Origano
Juniper
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Seguire i passaggi di base di un trattamento a vapore
1

Riempite una grande pentola o bollitore con l'acqua del rubinetto.

2

Portare l'acqua ad ebollizione e togliere la pentola dal fornello.
3

Utilizzare un grande telo da bagno per coprire la testa e posizionarlo sopra la pentola di acqua calda. Il telo dovrà drappo sé sopra la pentola, intrappolando il vapore all'interno in modo che salirà verso il viso.
4

Inspirare profondamente, succhiando l'aria calda e umida come lontano nel vostro seni possibile. Respira attraverso il naso per il massimo rilievo del seno.
5

continuare a respirare profondamente per un massimo di 5 minuti.
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6

Prendi un bagno di vapore professionale da un centro benessere e vasca. Mentre questi trattamenti sono più comunemente utilizzati per aprire i pori della pelle e del relax aiuto, saranno ugualmente efficaci nel trattamento della congestione sinusale.
7

Aggiungi una fragrante miscela di oli essenziali per il trattamento a vapore. Un pizzico di eucalipto o di menta piperita può fare un trattamento a vapore ancora più soddisfacente ed efficace.
8

Versare gli oli essenziali su una spugna e lasciare sotto la doccia, mentre si fa il bagno. Fumi del petrolio si mescoleranno con il vapore della doccia, creando un trattamento a vapore avvolgente.
9

Lascia una miscela di erbe secche o petali di fiori in un trattamento a vapore. Erbe popolare per il trattamento del seno disagio includono salvia, timo, camomilla, rosmarino, pino, origano e ginepro. Mentre la maggior parte di queste erbe possono essere acquistati presso il vostro negozio di quartiere, potrebbe essere necessario visitare un negozio di specialità alle erbe.