Come trattare tosse e congestione

Il tuo corpo ti fa tossire per aiutare svuotare la gola e vie respiratorie. La tosse può essere causata da allergie, il raffreddore, o qualsiasi tipo di gola /irritazione delle vie respiratorie. Istruzioni
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Se hai una tosse che solletica la gola, tosse losanghe o caramelle dure possono aiutare. Alcune marche sono Vicks o Ludens Lozengers gola.
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Acquista un vaporizzatore o umidificatore a mettere nella vostra camera, questo aumenterà l'umidità nell'aria e inumidire le pasages nasali. Facendo una doccia bollente calda può anche aiutare una tosse secca a causa della maggiore umidità
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Assicuratevi di bere molti liquidi -. L'acqua è il migliore rispetto ad altri sport o bevande zucchero <. br>
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Facendo una vitamina, come la vitamina C può aiutare a prevenire alcune condizioni come raffreddori che possono portare a tosse. Mi piacciono le Sale Difesa Vitamina C.
5 Latticini

​​sono un alimento produce muco e dovrebbero essere evitati quando si ha un raffreddore o sono tosse molto.
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Ci sono molti oltre il contatore farmaci che potrebbero aiutarvi.

Espettoranti sottile la mucosa, rendendo più facile il muco a tirar fuori.

sedativi della tosse, Robitussin, può diminuire la tosse.

Decongestionanti sono usati per cancellare il naso che cola e gocciola bronchiale.