Come prevenire le allergie di primavera

provare alcuni rimedi preventivi e naturali per prevenire le allergie di primavera di quest'anno. La primavera è spesso il calcio d'inizio per la stagione di allergia per molte persone. Mentre ci sono molti oltre il contatore farmaci e la prescrizione per controllare i sintomi di allergia, ci sono molte cure naturali che possono efficace e sicuro aiuterà ad evitare le allergie primaverili. Cose che ti serviranno
probiotici online integratori alimentari
enzimi digestivi
dieta sana
Mostra più istruzioni
1 p E 'importante controllare il polline conta ogni giorno in modo da poter adottare misure preventive. Se il conteggio del polline è elevata, probabilmente non è il giorno migliore per fare lavori in giardino. Pianificare le attività in giro per il conteggio del polline, quando possibile.
2

conta polline sono più alti 05:00-10:00, quindi cercate di rimanere in casa il più possibile durante quell'ora del mattino.


3

Tenere le finestre chiuse durante la primavera stagione di allergia per mantenere il polline da soffiare in casa tua. Non appendere asciugare i vestiti al di fuori, e cambiare le lenzuola più spesso possibile.
4

doccia e cambiare i vestiti quando si torna a casa dopo essere stato fuori. Il polline può strofinare i vestiti e si aggrappano a mobili e tappeti, in modo da gettare i vestiti nella lavatrice al più presto possibile.
5

Esegui il condizionatore d'aria e filtri aria per assorbire il polline dall'aria nella vostra casa. Non utilizzare ventilatori finestra o soffitta, che può portare più polline in casa.
6

Prendete un probiotico di alta qualità per contribuire a rafforzare i vostri integratori naturali immunity.Take per rafforzare le difese immunitarie. MSM ha proprietà antiallergiche, che può essere più efficace di antistaminici. Cercare integratori anti-allergia naturali che sono una combinazione di erbe, enzimi e sostanze nutritive che sono progettati per combattere gli attacchi acuti di allergia.
7

Evitare cibi che producono muco, come i prodotti lattiero-caseari. Evitare anche lo zucchero, grano e riso bianco.