Come alleviare Sinus Pressione a casa

Quando si è affetti da un raffreddore, l'influenza, una sinusite o anche allergie, si può iniziare a sentire una certa pressione nei tuoi seni. Non solo questo è estremamente scomodo, ma può anche portare a un mal di testa piuttosto grave. Per evitare il dolore lancinante nella tua testa e alleviare la pressione nei tuoi seni, ci sono alcune cose semplici che potete fare per combattere il problema. Cose che ti serviranno
umidificatore /vaporizzatore
Acqua Foto Asciugamano
Saline spruzzo
Antistaminico /decongestionante
Mostra più istruzioni
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Inizio off, aumentando il livello di umidità nella vostra casa. È possibile farlo facilmente utilizzando un umidificatore o vaporizzatore in quelle stanze che usi più spesso, tra il salotto, camera familiare e camera da letto.
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fare una doccia calda. Il vapore di una doccia calda è un modo facile per alleviare la pressione del seno.
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Aumentare l'assunzione di liquidi. Questo metodo di alleviare la pressione del seno è come trattare il problema dall'interno verso l'esterno. Avendo abbastanza liquidi nel vostro corpo sarà mantenere le membrane dei vostri passaggi nasali naturalmente umido e mantenere il vostro muco una consistenza "normale": questo evita la formazione di ostruzioni che possono aggiungere pressione per i vostri seni
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. Mettere un asciugamano umido caldo sul tuo viso. Non solo questo vi darà un po 'di sollievo dalla pressione che stai vivendo nei tuoi seni, sarà anche aggiungere un po' di umidità per i vostri passaggi nasali.
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Snort po 'di acqua salata o uno spray salino. Questo funziona un po 'come aumentare l'assunzione di liquidi in che questo metodo mantiene le membrane dei vostri passaggi nasali umido.
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Prendere un antistaminico o un decongestionante per ridurre il gonfiore delle vie nasali, che può alleviare la pressione di essere immessi sui seni.