Come curare le allergie

Le allergie sono più comuni di quanto la gente immagina. L'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology stima che oltre 50 milioni di americani soffrono di qualche tipo di allergia. Mentre la ricerca è ancora in corso per i nuovi farmaci, più potenti che possono eliminare completamente le allergie, molto può essere fatto per trattare e curare i sintomi nel frattempo. Istruzioni
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Conoscere le allergie. Ciò può richiedere una serie di esami medici per determinare non solo ciò allergene può scatenare un attacco su di voi, ma anche la quantità di allergene deve essere presente perché questo avvenga. Prove allergiche o sono fatte sulla pelle o con sangue. I test cutanei sono divisi in tre - prick, test intradermico e patch di pelle. Essi sono coinvolti mettendo o iniettando una soluzione di allergene direttamente sul (o nel) la pelle e in attesa di vedere gli effetti. Gli esami del sangue sono usate per la ricerca di anticorpi e per lo più sulle persone che non reagiscono bene o non possono avere i test cutanei.
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consideri antistaminici naturali. Mentre ci sono diverse erbe che contengono proprietà antistaminiche, integratori contenenti farfaraccio e mangostano sono i più affidabili. Partenio, più comunemente noto per le sue proprietà a mal di testa easing, può anche contribuire ad alleviare le allergie. Polline d'api, venduti nei negozi di alimenti naturali per la salute e certe farmacie, può aiutare a costruire la resistenza agli allergeni ambientali, che comprendono ironicamente polline (un allergene comune) come parte dei suoi componenti.
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Costruisci il tuo sistema immunitario. Il modo più semplice per farlo è quello di fare in modo che si mangia una dieta equilibrata con molta frutta e verdura, anche se questo potrebbe richiedere del tempo per mostrare un miglioramento. Per risultati più rapidi, si consiglia di aggiungere supplementi alla vostra dieta, a partire da gingko Biboba, Golden Seal e ginseng, i tre più grandi stimolatori del sistema immunitario. Echinacea, sia in forma di tè o compressa, è anche una grande aggiunta, e ha il vantaggio di ridurre la gravità e la durata del raffreddore. CoQ10 e il gatto di artiglio non sono così popolari, ma ugualmente efficace. L'esercizio fisico regolare e ottenere abbastanza sonno anche aiutare a costruire il vostro sistema immunitario.
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Prendete acidophilus. Un probiotico che contiene batteri utili per il processo digestivo, acidophilus si trova di solito in yogurt o aggiunta al latte, ma si può trovare anche in forma di capsule presso negozi di alimenti naturali. Integratori acidophilus producono un ambiente ostile ai batteri, per cui gli allergeni hanno difficoltà attaccare in giro nel corpo e causare un attacco.
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Non dimenticare le vitamine. La vitamina C, soprattutto se assunto insieme zinco e flavonoidi antiossidanti come la quercetina, può anche alleviare attacchi di allergia. Se assunto regolarmente, questa combinazione può eventualmente ridurre il numero di attacchi di allergia e anche contribuire alla scomparsa di alcune allergie, come quelli associati con cambiamenti di stagione.
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Prendete le vostre ricette. Allergie gravi possono richiedere farmaci in modo continuativo per sopprimere o per lo meno allergie di controllo. Le persone con gli animali domestici, per esempio, o quelli con asma, avranno bisogno di un trattamento in corso o di dosi ripetute di un farmaco specifico, al fine di curare le allergie. Fexofenadina (Allegra), levocetirizina (Xyzal), Loratadina (Claritin), Montelukast (Singulair) sono i quattro più comunemente prescritti per il trattamento della rinite allergica stagionale, attacchi di asma e orticaria cronica.