Come far fronte con demenza vascolare

la demenza vascolare è una delle cause più comuni di demenza, un declino graduale e progressivo delle capacità mentali e la memoria. La demenza vascolare è causato da malattie che danneggiano le arterie nel cervello, come ad esempio piccoli colpi ripetuti, aritmia cardiaca e pressione alta. Istruzioni
1

dire alla gente che soffre di demenza vascolare. Chiedete loro di rompere le istruzioni lunghe in segmenti più piccoli, informazioni ripetizione o parlare più lentamente quando si hanno difficoltà a comprenderle.
2

imparare a gestire lo stress. Siate pazienti con voi stessi quando si ha difficoltà a ricordare le cose. Prova la meditazione e altre tecniche di rilassamento.
3

usare i sussidi di memoria. Creare promemoria visivo in casa, come le etichette e codici colore. Utilizzare allarmi, timer e orologi parlanti per ricordare di assumere farmaci o fare altre attività. Scrivete i nomi di appuntamenti, e to-do list. Controllare le note di frequente.
4

costruire la memoria e la capacità mentale. In serata, trascorrere qualche ora di ricordare ciò che è accaduto durante il giorno.
5

continuare a partecipare alle attività che ti piace. Socializzare e di essere fisicamente attivi. Si può essere sopraffatti da nuove attività o hobby, in modo da pianificare con attenzione le vostre attività. Non abbiate fretta in nulla senza pensare a tutti i passaggi in dettaglio prima.
6

Adottare uno stile di vita sano per rallentare il progresso di demenza vascolare e prevenire ulteriori colpi. Mangiare cibi sani e limite di alcol, grassi saturi e sale. Se si fuma, smettere. Esercitare regolarmente.
7

controllo la pressione alta e malattie cardiache per evitare ulteriori colpi. Hanno la pressione del sangue frequentemente. Discutere farmaci con il medico. Aspirina e sangue diluenti sono utilizzati per prevenire la formazione di coaguli e di altri farmaci è spesso usato per abbassare la pressione sanguigna.