Come prevenire le vene Vericose

Le vene varicose sono le antiestetiche linee di ragno le donne ottengono sulle loro gambe in quanto l'età . Essi possono essere rimossi con il laser , ma impedendo loro da sempre accade è il miglior metodo di trattamento per le vene varicose . Ci sono linee guida specifiche su come prevenire le vene varicose , e non sono difficili . L'arresto di una o due cattive abitudini può mantenere questi brutti segni da mai apparire sulle gambe . Cose che ti serviranno
Treadmill compressione tubo
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1

prevenire le vene varicose con l'esercizio su base regolare per mantenere il sistema circolatorio sano . Mantenere un peso sano in modo che il sistema circolatorio non deve fare gli straordinari .
2

Sit dritto e ruotare le caviglie spesso . Attraversando le gambe verso l'alto vieta il flusso di sangue che è la causa di vene varicose.
3

Non sedersi per lunghi periodi di tempo . Muoversi ogni ora o indossare calze a compressione per aiutare a pompare il sangue al cuore .
4

Alter vostro guardaroba . Indossare vestiti che non restringono la vita e le gambe e di investire in tacchi bassi che si adattano piedi correttamente .
5

non fumare. La pressione alta è associata a vene varicose, e le sigarette aumentare la pressione sanguigna .