Come Veloce modo sicuro per evitare Anoressia

Un individuo può digiunare per molte ragioni, come ad esempio quello di promuovere la pulizia naturale del corpo e facilitare lo sviluppo spirituale. Alcune persone, anche veloce per allenare il corpo per affrontare lo stress. Il digiuno deve essere sempre fatto sotto l'occhio vigile di un medico al fine di evitare potenziali rischi per la salute, come l'anemia, anoressia e iperglicemia. Spesso, le persone sostengono che il digiuno occasionale li aiuta a sentirsi rinnovati, eccitato e più sano che mai. Cose che ti serviranno
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Veloce modo sicuro per evitare Anoressia
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Richiesta di una esame fisico del proprio medico. Lasciate che il vostro medico sapere che si sta progettando di veloce e lui probabilmente prendere la pressione del sangue, esami del sangue e di condurre altri test per valutare la vostra salute generale.
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Considerate la vostra storia. Se voi o stretti familiari hanno sofferto di disturbi alimentari o ha avuto problemi a mantenere il grasso corporeo sufficiente o peso, non veloce.
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mantenere l'equilibrio nutrizionale. Succhi di frutta e verdura può aiutare con digiuni a lungo termine, fino a quando sono fresche e composto di succo al 100 per cento, senza additivi o zucchero. Lo zucchero naturale in queste bevande fornisce al corpo energia.
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Lessare verdure intere fino al morbido, e poi scolare il brodo per bere. Il brodo può essere consumato tre volte al giorno. Il brodo vegetale può aiutare a mantenere il vostro corpo correttamente alimentato.
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attenersi a un programma. Per il succo digiuni, il lavoro con il vostro medico per preparare un regime di pasti succo che si può bere più volte al giorno.
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veloce con gli altri al fine di evitare la segretezza che contraddistingue l'anoressia. Se piuttosto veloce da solo, avvisare la famiglia e gli amici che tu digiuni in modo sicuro, mentre sotto controllo medico, e di essere aperto con loro le vostre preoccupazioni nutrizionali.
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Limitare l'attività fisica. Esercizio anoressia può sviluppare quando la gente limitare l'apporto calorico e spingono i loro corpi in routine di esercizi difficili.
Determinare se è necessario a Fast
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veloce per la crescita spirituale. Molte religioni considerano il digiuno di un tempo di purificazione interiore tranquilla e di peccati fisici.
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disintossicare il sistema. Molte persone veloci per la pulizia benefici, in quanto si può rimuovere i rifiuti e le vecchie sostanze nutritive dal corpo.
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Usa il digiuno come una parte del vostro programma di perdita di peso. Digiuni succo o digiuni di zucchero possono essere eseguite per aiutare nella perdita di peso. Tuttavia, tali digiuni possono essere effettuati solo con l'approvazione e la guida di un medico.
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migliorare le prestazioni atletiche. Gli atleti professionisti spesso in fretta prima che grandi mostre, nel tentativo di rafforzare il corpo e rimuovere l'accumulo di tossine.
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veloce in tutta sicurezza prima di importanti test medici. Il vostro medico vi consiglierà quando è necessario digiunare prima di avere certe procedure eseguite.