Come vivere Dopo Anoressia

L'anoressia è un disturbo alimentare comune con molte cause. Una volta che si recupera da anoressia, non si dovrebbe considerare se stessi "guarito", non più di quanto un alcolista è curato una volta che si chiude a bere. La propensione per il ritorno al comportamento è continuamente presente. Ecco come resistere alla tentazione. Istruzioni
1

Visita un consulente nutrizionale per assicurarsi che il nuovo piano di pasto comprende tutto il necessario per una dieta sana. Prendere un pasto o uno spuntino in un momento. Mangia come hai fame e concentrarsi sul vostro programma del pasto.
2

spiegare la tua condizione ad amici e parenti e dire loro è necessario il loro supporto. Se sanno quello che stanno attraversando possono essere sensibili ai vostri sentimenti e le lotte.
3

comprare vestiti nuovi, come si guadagna il peso al suo livello sano. Premiati per la vostra diligenza e pazienza e aspetto favoloso in qualcosa di nuovo.
4

Rendetevi conto che non è una trasformazione istantanea. Si può avere problemi con il cibo o il tuo peso per tutta la vita. Si può richiedere molto tempo per recuperare ed è comune per tornare alle abitudini malsane. Lavorare invece sul lasciarsi il tempo di esercizio e di partecipare alle cose che ami.
5

Watch per complicazioni causate da anoressia e consultare un medico. Gravi problemi comunemente associati con l'anoressia sono osteoporosi, fratture e lesioni articolari, anemia, problemi renali, problemi di cuore e cavità o carie.
6

Racconta la tua storia. Aiuta gli altri ad ottenere il coraggio di parlare e chiedere aiuto. Pubblicare online il blog o scrivere un racconto di inviare in una rivista. Ottenere la vostra storia fuori può aiutare a sentirsi più in controllo dei vostri progressi.
7

Continuare con la terapia. Non smettere solo perché hai riacquistato peso e un aspetto sano. Continuare a lavorare sulle questioni di fondo per una migliore possibilità di recuperare pienamente.