Artrite Pain Relief

Milioni di persone vivono con dolore da artrite. L'artrite è un termine generico che descrive oltre 100 condizioni. Queste varie condizioni possono creare variazioni delle articolazioni e le ossa e possono causare danni a vari organi del corpo. Tutto quanto sopra può portare a dolore cronico e talvolta invalidanti. Poiché ci sono tante forme di artrite, è necessario avere la sua condizione diagnosticata correttamente. Una volta che sai che tipo hai, ci sono molte opzioni di trattamento disponibili per aiutare a gestire i sintomi. Farmaci

Il tipo di farmaco che è più utile a voi dipende dal tipo di artrite che avete. Se avete reumatoide o un altro tipo di condizione infiammatoria, allora si può trovare sollievo attraverso FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei). Se si dispone di osteoartrite, malattia degenerativa del disco o di un'altra condizione in cui ci sta portando via di cartilagine, un farmaco di dolore può essere più utile. In alcune situazioni, gli antidepressivi possono essere combinati con altri farmaci per aiutare a gestire il vostro dolore. Ancora altri farmaci funzionano per ridurre il gonfiore, o per contribuire a ridurre i sintomi che sono il risultato della pressione sui nervi. Si può prendere un periodo di pista ed errori per voi e il vostro medico per trovare la giusta combinazione e quantità di farmaci per controllare il dolore.
Ghiaccio e calore

Quando si tratta di alleviare il dolore da artrite, una combinazione di calore e ghiaccio può essere utile. Ice lavora per aiutare costrizione dei vasi sanguigni, che a sua volta ridurre il gonfiore e l'infiammazione. Inoltre, il ghiaccio può funzionare come un analgesico naturale da intorpidire la zona e riducendo le sensazioni di dolore. Il ghiaccio è buono dopo l'attività per contribuire a calmare molti sintomi. Calore dall'altro sente lenitivo e può contribuire a ridurre la rigidità. Si rilassa i muscoli e le articolazioni e può migliorare il flusso di sangue e la gamma di movimento. Il calore può essere utile prima di attività per riscaldare i muscoli e le articolazioni e aiuta a ridurre il rischio di lesioni. | Photos.com Stecche

Splintaggio la zona dolorosa può anche contribuire a ridurre il dolore. Stecche possono essere fatte per quasi ogni articolazione del corpo. Alcune stecche sono dotati di inserti che possono essere refrigerati o riscaldati. Lo scopo di stecche è quello di permettere l'articolazione dolorosa per riposare e prendere la pressione fuori del comune. Riposo il giunto può aiutare a ridurre il gonfiore e limitare il movimento, in modo da non aggravare la sua condizione. L'aspetto negativo di stecche è che dal momento che limitano il movimento, possono causare i muscoli per diventare deperiti se sono utilizzati per troppo tempo.
Esercizio

Se si vive con dolore di artrite, l'esercizio fisico può sembrare l'ultima cosa che vuoi fare. Quando nel dolore, la maggior parte delle persone si muovono di meno per cercare di alleviare i loro sintomi. Tuttavia, meno di spostare il più debole e il più stretto i muscoli diventano. Muscoli più stretto e più debole in realtà mettere più stress sulle articolazioni, che a sua volta conduce a più dolore. Se si dispone di un tipo di artrite infiammatoria, è sicuramente bisogno di non esercizio durante una riacutizzazione. Con tutte le forme di artrite, un programma di ginnastica dolce per contribuire a rafforzare e allungare i muscoli possono davvero aiutare. La chiave è quello di ascoltare il tuo corpo. Dal momento che ci sono molte forme di artrite, e perché gli effetti di questa condizione ogni persona in modo diverso, potrebbe essere necessario provare un paio di approcci per trovare il programma giusto per voi. Parlate con il vostro medico di vedere un fisioterapista che può aiutare a progettare un programma. L'esercizio in acqua è spesso una buona scelta per quelli con dolore da artrite.
Trattamenti alternativi

Apprendimento tecniche di meditazione e relax è spesso utile a mange il dolore da artrite. Avere artrite è stressante e può creare grandi cambiamenti nel vostro stile di vita. Lo stress ha dimostrato di contribuire al dolore artrite. Imparare a meditare può aiutare a ridurre la sensazione di stress, che permette al corpo e la mente a rilassarsi. Ci sono molte forme di meditazione come le tecniche di base di rilassamento, immaginazione guidata, training autogeno e meditazione di consapevolezza. Carrozzeria quali massaggi, agopuntura, Feldenkrais e la Tecnica Alexander può aiutare ad alleviare la tensione muscolare e ridurre il dolore. Anche in questo caso, si può prendere un po 'di sperimentazione per trovare la tecnica giusta per voi.