Trattamento a caldo ea freddo per l'artrite

Artrite provoca spesso articolazioni dolorose e gonfie. I sintomi di artrite può impedire di esercizio, che è una parte utile del vostro programma di trattamento. Mentre ci sono molti farmaci per il dolore a disposizione, spesso hanno effetti collaterali. Tuttavia, è anche possibile utilizzare trattamenti termici e di ghiaccio per l'artrite. Utilizzando il calore e il ghiaccio può aiutare a gestire i sintomi, in modo da poter continuare ad esercitare e rimanere attivi. Calore Terapia

Utilizzando calore può contribuire a ridurre gli spasmi muscolari, rigidità articolare e la rigidità muscolare. Il calore è meglio utilizzato a destra prima di qualsiasi esercizio o attività per aiutare ad allentare le articolazioni e muscoli stretti. Il calore apre i vasi sanguigni e aumenta la circolazione, che può favorire la guarigione.
Forme di Calore Terapia

terapia del calore può essere somministrato attraverso una piastra elettrica, impacco caldo o caldo bagno o doccia. Utilizzando una coperta elettrica e mettendo i vestiti in un essiccatore prima di indossarli può aiutare. Anche provare a bagnare un panno di fronte, collocandolo in un sacchetto sicuro microonde e riscaldare per 1-2 minuti.
Quando non utilizzare Calore Terapia

Non applicare calore per le zone della pelle che sono danneggiati. Il calore deve essere applicato solo per 15 a 20 minuti. Evitare di utilizzare il calore se si dispone di artrite reumatoide e si stanno avendo un divampare. Il calore può aumentare il livello di gonfiore e infiammazione.
Crioterapia

terapia freddo aiuta a ridurre l'infiammazione e il gonfiore. Il freddo restringe i vasi sanguigni e consente la zona di riposare. Terapia del freddo intorpidisce anche la zona e riduce le sensazioni di dolore
Forme di Crioterapia

Puoi acquistare pacchetti di freddo nel negozio che sono immediata -. Hai appena colpito loro e diventano fredde. Ci sono anche pacchetti che è possibile inserire nel congelatore. Una versione meno costosa è quella di mantenere un sacchetto di verdure surgelate, come i piselli, nel congelatore da usare.
Come utilizzare la terapia del freddo

posizionare sempre un asciugamano tra il ghiaccio e la pelle. Non usare la terapia del freddo su aree con ferite aperte o ferite. Utilizzare cura con terapia del freddo sui settori in cui non vi è circolazione ridotta. Terapia del freddo deve essere applicato solo per 10 a 15 minuti alla volta.