Naturale Artrosi Dolore

L'osteoartrite può causare lieve a intenso dolore in una qualsiasi delle sue articolazioni, e può diminuire la capacità di svolgere le normali attività come la pulizia della casa e camminare. Anche se ci sono molti farmaci over-the-counter e prescrizione per l'artrite, rimedi naturali possono essere altrettanto efficace nel gestire il dolore. Calore

Riscaldamento un sacchetto di riso o il riscaldamento di un panno umido e applicandolo a articolazioni colpite da artrosi - come il ginocchio o il gomito - in grado di ridurre la rigidità e aumentare la gamma di movimento nelle articolazioni <. br>
Fredda

alternativa a fonti di calore, impacchi freddi o borse di ghiaccio possono ridurre l'infiammazione e gonfiore alle articolazioni che causano dolore e crampi muscolari.


Ammollo

Potreste essere in grado di ridurre il dolore e gonfiore da osteoartrite immergendo in un bagno caldo e l'aggiunta di sali di Epsom per aiutare a rilassare i muscoli.
Oli

Utilizzo di olio di oliva, olio di tea tree o di estratto di aloe vera come un unguento o un lubrificante per un massaggio può aiutare a rilassare le articolazioni e ridurre la rigidità.
Postura

Tenendo il corpo in buona postura in piedi dritto, con adeguata di sollevamento e le tecniche di piegatura, e facendo attenzione a non spostare improvvisamente in grado di ridurre l'usura e l'infiammazione causata da osteoartrite.

Supplementi

Integratori alimentari come lo zenzero, la glucosamina e condroitina possono ridurre l'infiammazione e gonfiore delle articolazioni, anche se sono possibili interazioni con farmaci come anticoagulanti.