Come alleviare il dolore di artrite Naturalmente

Molti di noi raccogliere feriti mentre il giovane e trovare quegli stessi siti doloranti come aggiungiamo anni. Spesso, il dolore che si ripresenta dopo un infortunio è guarito è l'artrosi. Supponendo che hai visitato il vostro medico per una diagnosi e deciso contro iniziare farmaci steroidei regolari, anti-infiammatori e analgesici o interventi chirurgici, è il sollievo dal dolore e il recupero possibile? Spesso è. Ci sono un certo numero di protocolli di trattamento osteoartrite. Alcuni appartengono alla scienza medica tradizionale, e alcuni provengono da medicina alternativa o il buon senso. Ciò che è giusto per voi è qualcosa che solo tu puoi decidere. Istruzioni
prima di concedervi
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vedere il vostro medico curante. Non fare affidamento su diagnosi aneddotici amici. Il medico cercherà di molte cause, tra cui sia l'osteoartrite e l'artrite reumatoide.
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Armatevi di informazioni (citazione per gentile concessione della Arthritis Foundation). Non c'è modo migliore per dire che si dovrebbe leggere, parlare con il medico e altri, e cercare trattamenti artrite in linea.
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Individuare e valutare ogni trattamento in base alla disponibilità, i costi, sforzo e "fit" con la vostra psiche.
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Cambia parti del tuo stile di vita, se necessario. Il medico e la vostra ricerca vi informerà se le modifiche sono suscettibili di aiutare.
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conoscere gli effetti collaterali per ogni azione terapeutica si valuta.
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gestire il dolore con farmaci analgesici over-the-counter o omeopatici o integratori alimentari.
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Migliorare la forma fisica con l'esercizio fisico. Anche se è contro-intuitivo per esercitare un comune che fa male, la scienza medica e discipline mediche alternative sembrano unificate circa l'efficacia di un regolare esercizio fisico.
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ridurre il peso sulle articolazioni per perdere chili in eccesso.
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Tagliare le sostanze e le circostanze che infiammano il sistema. Tabacco e alcol sono due agenti che hanno implicazioni per l'artrosi
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Provare alcune pratiche mediche alternative per alleviare il dolore e l'infiammazione:. Massaggio; forme alternative di terapia fisica, agopuntura, erbe e integratori alimentari, ayurvedici, naturopati , omeopatica; chi gong (scritto anche xigong e ch'i kung), e l'energetica tutti aiutano alcuni malati di osteoartrite
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Pensare il tuo modo di dolore.. Di auto-ipnosi e altri metodi di gestione del dolore mentale sono efficaci per molti.
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trattare tutta la persona. Un atteggiamento positivo, non importa come lo otterrà - attraverso programmi di meditazione, di preghiera, di lettura o di auto-aiuto - veramente fa la differenza

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