Interventi di cura per l'artrosi

artrosi è una malattia articolare progressiva non infiammatoria che causa l'erosione della cartilagine tra le ossa, lo sviluppo di cisti ossee e osteofiti (escrescenze ossee), ispessimento delle placche ossee, restringimento dello spazio articolare e l'infiammazione e gonfiore della capsula articolare. L'artrosi può essere secondaria a lesioni (trauma, l'abuso) di un comune o idiopatica (causa sconosciuta). Le articolazioni colpite diventeranno allargata, dolorosa e rigida. Si possono sviluppare noduli (Heberden di) sulle articolazioni delle dita. Si può avere l'aumento deformità articolare, la disabilità, e il dolore. Gestione del dolore

La scelta e la frequenza del dolore farmaci dipende dalla gravità dei sintomi e il rischio di effetti collaterali e può variare da paracetamolo e farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) per stupefacenti e steroidi. È necessario essere consapevoli dei possibili effetti collaterali, come disturbi gastrointestinali e sanguinamento. Altri trattamenti di gestione del dolore includono l'agopuntura e creme (come la capsaicina e methylsalicylate).
Nutritional counseling

mancanza di mobilità e di stile di vita sedentario spesso portano ad un aumento di peso, mettendo dura prova le articolazioni già danneggiate. Una valutazione nutrizionale aiuta a sviluppare un sano peso di manutenzione o di piano sanitario-riduzione. Poiché l'osteoporosi è comune con l'osteoartrite, la vostra dieta dovrebbe contenere adeguata di vitamina D e calcio.
Joint protezione

Devi bilanciare riposo e di attività per prevenire ulteriori lesioni . Una joint acutamente infiammata deve riposare fino a quando l'infiammazione scompare. Indossando una stecca o tutore che mantiene l'articolazione in posizione di funzione o utilizzando dispositivi di assistenza (canna, camminatore) può alleviare ceppo comune. Devi imparare a proteggere il comune interessato, se il ginocchio è influenzato, per esempio, si dovrebbe evitare i periodi in ginocchio o in piedi a lungo di. Immobilizzazione di un giunto non dovrebbero superare un settimana perché immobilizzazione prolungata può aumentare la rigidità.
Esercizio programma

La salute delle ossa e la mobilità dipendono esercizio fisico, quindi è necessario sviluppare un piano di esercizio che comprende alcuni condizionamento aerobico, come camminare. Programmi di allenamento devono iniziare lentamente, consentendo di aumentare la resistenza nel tempo, per evitare di aumentare l'infiammazione delle articolazioni. Si consiglia di pianificare un regolare esercizio fisico, al momento della giornata in cui il dolore è meno intenso e, dopo farmaci antidolorifici.
Di calore /freddo terapia

terapia del calore (bagno caldo, impacchi , doccia) è particolarmente efficace per alleviare la rigidità e può essere utilizzato da 2 a 3 volte al giorno per mezz'ora ogni volta. Utilizzando la terapia del calore prima attività può aumentare la resistenza. Terapia del freddo (impacchi, impacchi di ghiaccio) è spesso efficace per alleviare il gonfiore e disagio quando un'articolazione è infiammata.
Dispositivi di assistenza /macchine
Ausili

​​può rendere molto più facile per voi di funzionare. Escursionisti e canne possono aiutare con la mobilità. Altri dispositivi includono facile presa maniglie attrezzature e cinture di sicurezza, sedili WC elevati, corrimano, barre di sicurezza, doccia sgabelli, strumenti di afferrare, porta manopole manopola, e sedia con braccioli elevate ed estese.