Come evitare Purina

purine sono una parte di acidi nucleici che sono ripartiti, filtrata dai reni ed escreti attraverso le urine. Le purine vengono convertiti in acido urico, che si accumula nel corpo invece del normale processo di essere filtrato nei reni. L'acido urico formata da purine è stato collegato con le condizioni artritiche dolorose come la gotta, per cui alcuni pazienti sono costretti a cambiare la loro dieta per alleviare il dolore. Purine si trovano naturalmente nel corpo, ma alcuni alimenti contengono anche i composti. Evitando purine nella dieta significa tagliare fuori alcuni di questi alimenti. Istruzioni
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evitare certe carni e pesce. Carne biologica da parti come il fegato, cervello e reni contiene elevate quantità di proteine. Pesci grassi come lo sgombro, acciughe e aringhe dovrebbe essere evitato. Carne e pollame hanno grandi quantità di purine, in modo da limitare l'assunzione giornaliera di sei once
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Evitare il consumo di alcol. L'alcol interferisce con la capacità dei reni di filtrare e rimuovere l'acido urico formata da purine. Mentre alcune persone possono gustare un bicchiere di vino o di birra durante il giorno, se si verificano attacchi di gotta, evitare l'alcol del tutto.
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evitare le diete che causano la rapida perdita di peso, che aumenta la produzione di acido urico formata dalla ripartizione delle purine, aumentando le probabilità di iperuricemia.
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Bere molta acqua. Vampate di acqua del sistema e aiuta il corpo ad eliminare le purine dal sangue. Fluidi con additivi non dolcificante sono più sicuri per i pazienti con iperuricemia.