Artrite sollievo Utilizzando gelatina

Gelatina (scritto variamente come geletine) ha dimostrato di fornire sollievo a chi soffre di artrite. Abbiamo dal 1950 che la gelatina sarà migliorare la crescita delle unghie e dei capelli, ma gli studi hanno dimostrato che ha un effetto positivo sui sintomi di artrite pure. Gelatina è poco costoso, facile da usare e ben tollerato nella maggior parte delle persone. Facile da usare

Per ingerire la gelatina, mescolare un grammo 10 (½ oncia) pacchetto di 200 grammi (una tazza) di yogurt. Gelatina Knox vende un prodotto premiscelato denominato NutraJoint, che si può prendere come un integratore liquido. Si trova nei negozi di alimentari e negozi di prodotti naturali. L'Arthritis Foundation supporta l'utilizzo di gelatina, anche se rileva inoltre che anche un placebo può funzionare così. Ci sono alcuni effetti collaterali a prendere la colla di pesce, in particolare mal di stomaco.
Studi alla base del trattamento

Uno studio del 1998 alla Ball State University ha dimostrato che gli atleti che assumono gelatina avevano maggiore flessibilità nelle loro articolazioni e maggiore resilienza al dolore. E 'stato dopo questo studio è stato pubblicato che la gelatina Knox ha iniziato a commercializzare il loro prodotto, NutraJoint. NutraJoint comprende altri ingredienti, come la glucosamina e vitamina C, che sono noti per ridurre il dolore articolare. La gelatina è fatta dal tessuto connettivo degli animali, quindi ne consegue che sarebbe aiutare il nostro tissues.Pectin connettivo, un prodotto non animale, è utile anche per l'artrite sollievo. Per i vegetariani o altri che non vogliono ingerire gelatina, pectina marchi come Certo diventano una scelta praticabile.
Che cosa aspettarsi?
Chi soffre di artrite può

aspettare qualche sollievo dai sintomi iniziano circa una settimana dopo aver preso il primo integratore di gelatina. Altri effetti possono includere sollievo da insonnia, la funzione renale migliore e possibilmente sollievo dal mal di schiena. Questa gamma di effetti positivi suggerisce che gli integratori di gelatina può essere una buona idea semplicemente perché la nostra dieta moderna manca di tante sostanze nutritive. Assunzione di 10 grammi, o una bustina di gelatina, al giorno è ben tollerata ed ha molti benefici per la salute, secondo uno studio dell'Organizzazione Mondiale della Sanità.