Home Trattamento per spondilosi

spondilosi, una malattia degenerativa della regione cervicale del midollo spinale, si verifica quando lo spazio tra le ossa della colonna vertebrale diminuisce, comprimendo i nervi e che porta al dolore. Comunemente visto in uomini più anziani e le donne, soprattutto dopo i 50 anni, spondilosi può essere combattuta con farmaci in una certa misura. Ma il meglio di guarigione per questo disturbo viene con l'esercizio fisico, cautele e rimedi casalinghi. Trattamenti topici

Uno degli ingredienti principali per la spondilosi casa trattamenti rimedio è l'aglio. Mettere 1/2 tazza di senape, sesamo o olio di cocco in una padella e cuocere lentamente 10 spicchi d'aglio in esso fino a quando non marrone. Raffreddare il composto di aglio-olio poi applicarla con ferma sfregamento movimenti sulla parte dolorante con spondilosi. Lasciare l'olio sulla zona per non meno di tre ore dopo il massaggio. Seguire con un bagno caldo. Questo dovrebbe essere fatto per non meno di due settimane per ottenere risultati efficaci. Secondo un altro metodo di porre rimedio a casa, il dolore spondilosi può essere ridotto se la persona che soffre da esso prende il succo di limone con sale, almeno due volte al giorno. Considera anche un massaggio con l'olio delicato sul collo, le mani e le spalle ogni giorno.
Rimedi erboristici

Prendere 1 cucchiaino. di Triphala polvere (disponibile nei negozi di alimentari indiani) mescolato con una tazza di latte caldo e un cucchiaio di zucchero, tutti i giorni, che aiuterà anche. Impacchi caldi possono anche aiutare. Prendete una sciarpa di cotone spesso e mettere 1 chilo di sale in essa. Legare la sciarpa e posizionare il fascio su una padella per tutto il tempo che serve per diventare endurably caldo, rimuovere il pacco dalla padella, e posizionarlo sul collo per circa 10 minuti. Effettuare questa procedura due volte al giorno, ogni giorno. Riposo dopo l'utilizzo di impacchi caldi così si corre un minor rischio di ferire l'area interessata. | Photos.com Dieta

verdure che hanno un sapore amaro, come foglie di neem e fiori , zucca amara e bacchette, tutti disponibili in qualsiasi negozio di alimentari indiano, sono stati conosciuti per fornire sollievo da spondilosi. Evitare cibi acidi come lo yogurt non zuccherato e sottaceti, dolci, cibi grassi e bevande come tè e caffè. Verdure crude come pomodori, carote, cavoli, cetrioli, ravanelli, lattuga, cavolfiori, spinaci e frutta fresca consumati nel corso di quattro pasti giornalieri aiuta ad alleviare il dolore spondilosi. Mangiare grano piuttosto che riso, ed evitare di grano raffinata, come farina e semola, che potrebbe portare a costipazione e ostacolare il recupero.
Cautele

persone con posti di lavoro li richiede a sedere in una posizione per lungo tempo dovrebbe prendere pause orarie e muoversi durante il giorno. Queste interruzioni del movimento, insieme con regolare a piedi, esercitando, ciclismo e nuoto, tutto fatto con la schiena tenuta in posizione verticale, contribuirà a fornire elementi nutritivi per i dischi o le ossa e il midollo spinale. Questo aiuta degenerazione blocco della colonna vertebrale con l'età. Spostare le articolazioni come ginocchia, gomiti, polsi e caviglie, piegare e aprire le dita, dormire su comodi materassi e cuscini sottili, ed evitare di fumare.