Prevenzione asma nei bambini

L'asma è una malattia del sistema respiratorio che rende difficile respirare a causa di gonfiore e infiammazione dei polmoni. I bambini con asma possono sibili, tosse e pneumatici rapidamente nell'esercizio. Attacchi di asma si riferiscono alla esacerbazione di questi sintomi. Le cause di asma nei bambini variano e possono comprendere le allergie, l'inquinamento e la predisposizione genetica. I casi di asma nei bambini sono aumentati nel corso degli ultimi decenni, ma ci sono misure che possono essere adottate per aiutare a prevenire lo sviluppo di asma nei bambini. Istruzioni
Dieta
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Evitare arachidi e burro di arachidi. Anche se non si sa perché, gli studi hanno dimostrato un legame tra il consumo di questi alimenti da parte delle donne in gravidanza e lo sviluppo di asma nei loro studi children.Other hanno dimostrato che le donne in gravidanza che consumano pesce grasso, come il salmone e la trota, sono stati meno probabile di dare alla luce bambini asmatici.
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allattare il suo bambino, se possibile. Questo non solo aiuta un legame madre e figlio, ma anche passa gli anticorpi e sostanze nutritive importanti da madre a figlio. Prodotti lattiero-caseari hanno dimostrato di causare problemi respiratori nei bambini che non si verificano quando i bambini consumano latte materno.
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Evitare gli alimenti trasformati. Alcuni ingredienti alimentari sono noti per indurre i sintomi asmatici. Solfiti, utilizzati come conservanti, possono causare attacchi di asma. Tartrazina, un colorante alimentare giallo-, dovrebbe anche essere evitata.
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mangiare in modo sano. Vari alimenti hanno dimostrato di aiutare a prevenire l'asma e ridurre i sintomi dell'asma. Per fortuna, questi alimenti sono anche sani, indipendentemente dal fatto che un bambino ha l'asma o meno. Alimenti da includere in una dieta priva di asma sono le mele e succo di mela, frutta e verdura arancione e verde, legumi, cereali integrali, olio d'oliva e aglio.
Ambiente
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Mantenere una casa pulita, senza l'ingombro che può facilmente raccogliere polvere o ammuffire. Gli acari della polvere sono una delle più comuni allergeni indoor. Prevenire questo problema eliminando moquette da parete a parete e con un condizionatore d'aria per limitare l'umidità. Materassi anallergici speciali e federe possono anche contribuire a liberare la vostra casa di acari della polvere.
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Sbarazzarsi di mobili e tappeti fatti di materiali sintetici. Questi possono anche essere dei potenti allergeni.
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Evitare di usare gel igienizzanti mano o saponi antibatterici a contatto con il bambino. Una casa troppo sterile può lasciare il sistema immunitario di un bambino debole quando incontra germi e batteri in altri ambienti. Alcuni studi hanno anche dimostrato che un po 'di esposizione alla polvere può aiutare i bambini a costruire la resistenza a malattie respiratorie. Mentre la pulizia è importante, è possibile avere troppo di una cosa buona.
Chimica
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sterminare scarafaggi e altri insetti prima che il bambino arriva. Rimuovere i bambini dall'ambiente se è necessario utilizzare spray o chiamare un disinfestatore.
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Non utilizzare spray o in polvere, quando la cura per il vostro bambino, in quanto questi possono irritare i polmoni. Oli a base vegetale e lozioni sono una buona alternativa.
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Evitare prodotti chimici corrosivi, come quelli trovati in alcuni prodotti per la pulizia. Bleach, lavavetri, aerosol, detergenti per tappeti e deodoranti in particolare possono causare respiro sibilante e di altri sintomi di asma. L'esposizione a questi prodotti mostrano anche essere evitato durante la gravidanza.
Lifestyle
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avere un animale domestico. Anche se questo può sembrare contro-intuitivo, un animale domestico della famiglia può essere una fonte naturale di protezione contro l'asma. Esposizione precoce ai capelli e peli di animali domestici può aiutare i bambini a costruire gli anticorpi e rafforzare il loro sistema immunitario, prevenendo le occorrenze successive di asma.
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non fumare. Fumare non è solo salutare per il fumatore, ma può anche irritare i polmoni di tutti i bambini in casa. Se qualcuno deve fumare, divieto uso di sigarette al coperto e limitare il fumo in spazi aperti.
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Aiuta il tuo bambino a mantenere un peso sano attraverso la dieta ed esercizio fisico. Gli studi hanno dimostrato i bambini obesi hanno maggiori probabilità di sviluppare asma rispetto a quelli che sono a peso sano.