Aiuto con tosse cronica

Quando si soffre di una tosse cronica, sia da bronchite cronica, asma o di allergie, alleviare i sintomi è importante. Cambiare la dieta e l'apprendimento di tecniche di rilassamento sono metodi che possono aiutare la tosse cronica. Utilizzando steroidi è un metodo efficace a breve termine per il sollievo tosse. Supporti a base di erbe e oli essenziali possono anche svolgere un ruolo. Tosse cronica

La tosse cronica è una tosse che dura da più di tre settimane. Si tratta di un sintomo, non una malattia. Di solito è causata da asma, allergie, reflusso gastroesofageo o problemi del seno. Meno comuni sono malattie come la malattia polmonare o tumore. È importante conoscere la ragione per la tosse cronica. Una volta che questo è stato determinato, e le cause più gravi sono state escluse, si può cominciare a controllare la tosse cronica.
GERD e cronica tosse

Questa istanza di cronica la tosse è forse il più semplice di alleviare con cambiamento di dieta e stile di vita. Secondo uno studio della Canadian Medical Association Journal, dei 20 pazienti con MRGE, 14 casi sono stati completamente alleviati con cambiamenti nella dieta e stile di vita, e le medicine. Questi includono elevando la testa del letto, e farmaci anti-reflusso, compresi antiacidi.
Stress e Tecniche di Rilassamento

asma, bronchite e allergie possono essere controllato con metodi tradizionali, come gli steroidi e antistaminici, e questi possono essere efficaci, ma non avere effetti indesiderati a lungo termine. Altri modi per aiutare con una tosse cronica comprendono l'apprendimento alleviare lo stress e tecniche di rilassamento, visualizzazione e respirazione. Questi dovrebbero essere appresi quando il paziente non è tosse, ma se imparato e interiorizzato prima di iniziare un attacco di tosse, che può essere sfruttato e può aiutare ad alleviare i sintomi. Jean Bourbeau menziona l'importanza di tecniche di rilassamento nel libro "gestione globale della malattia polmonare ostruttiva cronica." Le tecniche di respirazione possono essere semplici come imparare a sedere in silenzio e contare fino a quattro respirare, quattro trattenere il respiro e otto espirazione. Dr. Andrew Weil nel suo libro "Settimane di salute ottimale," fornisce istruzioni semplici per le tecniche di respirazione, nonché consigli pratici su altre tecniche di rilassamento.
Erbe e oli essenziali

Esecuzione di una pomata per calmare la tosse può offrire un sollievo temporaneo per una tosse cronica. Utilizzando un olio vettore, come l'olio di cocco o di olio di sesamo, aggiungere 15 gocce dei seguenti oli: maggiorana, incenso, eucalipto, timo e canfora (nota:. Della canfora sul mercato oggi non è la canfora altamente tossico Anche se è un forte olio essenziale, non è eccessivamente tossica.) Canfora è una tosse molto efficace soppressore, però, ed è un importante aggiunta a questa miscela.

Una tisana calmante per alleviare la tosse cronica è fatto da lavanda, rosa petali di rosa e menta piperita. Ripida per 15 minuti e aggiungere il miele a piacere.