Metodo di Papworth per l'asma

Anti-infiammatori e allergia farmaci sollievo non è l'unico mezzo per controllare i sintomi dell'asma. Molte persone trovano le tecniche di respirazione, come ad esempio il metodo di Papworth, di essere altamente efficace. Il Metodo

Il metodo Papworth concentra sulle tecniche di respirazione e di rilassamento per fare un uso efficiente dei polmoni. Sottolinea naso respirazione e lo sviluppo di adeguati modelli di respirazione per attività specifiche.
Effetti

Anche se gli effetti del metodo di Papworth sono in gran parte sconosciute, gli studi hanno dimostrato che i sintomi possono essere ridotto di un terzo nelle persone con asma lieve.
Applicazione

Il metodo Papworth richiede che i pazienti che frequentano cinque sessioni di apprendimento in cui le tecniche vengono insegnate in dettaglio . La disponibilità di classi può essere limitata. Per coloro che desiderano saperne di più sulla disponibilità nella propria zona, contattare il proprio medico o uno specialista pneumologo.
Altri metodi

Un'altra tecnica non-farmaco orientato per il trattamento dell'asma è il metodo Butyeko. C'è stato poco buzz su Butyeko rispetto al metodo Papworth in questi ultimi anni, ma che può essere perché non ci sono stati recenti studi su di esso. Molto simile al Papworth, metodo, Butyeko è centrato sulla nozione che le persone con asma tendono a un eccesso di respiro, e si sottolinea la respirazione attraverso il naso. In aggiunta al metodo Butyeko, ci sono anche alcune somiglianze sorprendenti al metodo Papworth nello Yoga. Yoga implementa un sacco di stretching, ma sottolinea anche la respirazione profonda diaframmatica come mezzo per rilassare il corpo.
Reciproco Usi

Il metodo Papworth può essere efficace non solo per il trattamento di asma, ma anche per ridurre lo stress e l'ansia. Alcuni degli effetti residui di studi fatti sul metodo Papworth ha mostrato una riduzione dello stress e dei sintomi di depressione oltre a sintomi di asma. Per questo motivo potrebbe essere vantaggioso per tutti, asmatici e non asmatici, per imparare ad utilizzare i nostri polmoni in maniera più efficace.