I posti migliori per vivere con l'asma

L'asma è una malattia polmonare caratterizzata da vie aeree gonfia e /o stretto che indurre una persona ad avere problemi di respirazione. Le persone con asma hanno spesso cause ambientali che aggravano i sintomi di asma tipici come tosse e respiro affannoso. Dal momento che molti dei trigger comuni - per esempio, polvere, polline e fumo passivo - avvengono in atmosfera, le persone con asma dovrebbero evitare zone con alte concentrazioni di trigger di asma. La conoscenza dei propri trigger personali vi aiuterà a cercare case con un minor numero di sostanze irritanti nell'aria complessivi. Scegliere il giusto Città

Asma e Allergy Foundation of America raccomanda che le persone con asma cercano di ridurre al minimo irritanti nelle loro case, piuttosto che guardare per le città con più bassi tassi di asma. Dal momento che tutte le città americane moderne avranno un certo livello di particelle di inquinamento atmosferico, muffe, peli e altre asma comune innesca, non è sempre possibile o utile per passare dalla tua città per una città più asma-friendly. Tuttavia, se si dispone di flessibilità nella tua vita e /o sono particolarmente vulnerabili alle sostanze irritanti aree specifiche della vostra città, si può beneficiare di trovare una città che più vi si addice meglio.

Per trovare la migliore città per voi, guardare i fattori che influenzano negativamente l'asma e poi trovare città senza alte concentrazioni di tali trigger. Guarda Air Ora c'è guida di qualità dell'aria per imparare degli attuali livelli di particelle presenti nell'aria della vostra città. Se la vostra città ha elevate quantità di una particella che scatena l'asma, prevedere il passaggio ad una nuova città, se le vostre situazioni personali e professionali lo consentono. Tuttavia, poiché la maggior parte delle persone non possono semplicemente lasciare le loro città alla goccia di un cappello, la soluzione migliore è quella di trovare le zone della città che contengono la minor quantità di sostanze irritanti nell'aria.
Raccogliere il giusto Zona della città per vivere

Il più vicino si vive di autostrade, fabbriche, ponti, piazzali ferroviari o altre aree in cui l'inquinamento seminano il caos più, la più suscettibili potrebbe essere quella di asma flare-ups . Cercare le zone più affollate della città. Eppure, dato che l'asma di alcune persone peggiora con i fattori ambientali non industriali polline e altri, un allontanamento dal centro della città non può aiutare l'asma. La cosa migliore è quella di avere un senso di ciò che fa scattare l'asma e quindi cercare zone della città che hanno una quantità relativamente bassa di tali trigger in aria. Date un'occhiata al sito ufficiale della tua città per i dati sull'inquinamento atmosferico e altre sostanze irritanti e confrontare i dati contro la propria asma grafico grilletto.
Evitare di tempo umido, piovoso e /o freddo

Alcuni dei fattori ambientali noti per aggravare l'asma secondo l'Environmental Public Health Network nazionale di rintracciabilità di aria umida, il tempo tempestoso e climi freddi. Cercare città o aree della tua regione attuale che sono più bassi di umidità, precipitazioni e temperatura media. Anche in questo caso, non tutti hanno il lusso di passare a un non-umido, città soleggiata. Tuttavia, poiché molte città contengono alcuni ecosistemi diversi, si può trovare una sezione più asma-friendly della tua città attuale, senza dover sradicare la vostra vita.
Altitudine

Un altro fattore che gioca un ruolo nell'asma è elevazione. Quote più elevate tendono ad avere incidenza dell'asma inferiore, secondo una rassegna nazionale di studio Medicina 2004. Se si vive in una città con una variazione in elevazione, in considerazione di stabilirsi in una parte più montuosa o collinare della tua città. Ricordate di tenere traccia dei tuoi fattori scatenanti però. Non si muovono di una casa con una quota superiore se questo significa che avranno ora una maggiore esposizione all'inquinamento fabbrica o qualsiasi altro trigger di asma.