Papworth tecnica di respirazione

L'asma può impedire il completamento di routine quotidiana o sperimentare la vita nella sua pienezza. Ma ci sono trattamenti che possono aiutare . La tecnica di respirazione Papworth , creato nel 1960 per aiutare nella asma , è ancora in uso oggi . Che cosa è l'asma?

Sapere cosa si sta di fronte prima di iniziare la tecnica . L'asma è un termine semplice per una condizione non così semplice, e non può essere curata , trattati solo . E 'una malattia polmonare cronica e potrebbe essere avvenuta in qualsiasi momento della tua vita . Se hai l'asma , le vie respiratorie sono sempre infiammato e quindi restringono quando si tenta di respirare . I muscoli intorno agli stringere vie respiratorie , strette e non permettono all'aria di passare completamente attraverso i polmoni . Avete quindi difficoltà respiratorie che possono verificarsi in qualsiasi momento . Una volta che si dispone di un attacco d'asma , indugia in genere . Si può verificare gravi dispnea quando si cerca di respirare , mancanza di respiro e senso di oppressione al petto , seguito da un lungo attacco di tosse.
La tecnica di respirazione Papworth per asma

Prova questa respirazione e tecnica di rilassamento . Avere il controllo della tua respirazione con il metodo Papworth può aiutare a prevenire gli attacchi di asma che si verificano con la tecnica di respirazione di un third.The ti insegna come usare il diaframma e come praticare un rilassamento dei muscoli . Conoscere ciò che i muscoli aiutare nel processo di respirazione è molto importante essere in grado di controllarli. Inoltre , il modo di respirare attraverso il naso è importante perché si impara come creare un modello di respirazione regolare . Non respirare troppo veloce o troppo in profondità , che possono scatenare un attacco d'asma

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