Come curare il mal di schiena

La maggior parte di noi soffre di mal di schiena in qualche momento durante la nostra vita, probabilmente più di una volta. Fortunatamente, la maggior parte di noi in grado di curare il nostro dolore torna a casa con il riposo, over-the-counter farmaci (OTC) e di altri rimedi semplici. Per coloro che soffrono di estrema, dolore in corso, i medici possono prescrivere farmaci e la terapia più intensiva. Chirurgia rimane anche un'opzione per coloro che soffrono di grave, mal di schiena costante che non rispondono a misure meno drastiche. Cose che ti serviranno
Farmaci
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Dolore farmaci
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prendere provvedimenti per curare il mal di schiena
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trattare il mal di schiena conservativo. La chirurgia è l'ultima risorsa per curare anche gravi, mal di schiena cronico.
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Evitare di prendere per il vostro letto per curare il mal di schiena. Riposo a letto prolungato può rendere il mal di schiena peggio, non meglio. Uno o due giorni al massimo è indicato per il mal di schiena da distorsioni o stiramenti.
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Medicate lieve a moderato dolore alla schiena con farmaci over-the-counter come l'aspirina, ibuprofene o naprossene.
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utilizzo di calore o di freddo terapia per curare il mal di schiena. Alternando condimenti caldi e freddi possono essere particolarmente efficace per il mal di schiena causato da distorsioni e stiramenti.
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allungare la schiena per migliorare la sua condizione. Stretching combinata con lieve esercizio può anche essere utile per alleviare il mal di schiena.
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utilizzare farmaci da prescrizione per curare il mal di schiena solo sotto la stretta e continua supervisione del medico. FANS e miorilassanti sono spesso prescritti per alleviare il mal di schiena. I medici possono prescrivere l'uso a brevissimo termine su **** o codeina per alleviare dolore severo, cronico.
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consideri iniezioni di cortisone medico-supervisionato per curare il mal di schiena causato da nervi pizzicato o altre fonti di infiammazione del nervo.
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lavoro con un massaggiatore o un fisioterapista per ottenere sollievo dal dolore alla schiena. Terapie possono includere la stimolazione elettrica dei nervi (TENS) e ultrasuoni. Terapisti anche alleni in tecniche per ridurre flare up di mal di schiena e per evitare reinjuring la schiena.
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Discuti chirurgia quando altre opzioni per curare il mal di schiena sono state esaurite, o quando il medico consiglia di la chirurgia è necessaria per, danni strutturali nervo o dei tessuti molli e /o malattia.