Come curare la sciatica

La sciatica è di solito trattati con metodi di auto-cura. È necessario seguire i consigli del medico e seguire il suo piano di trattamento regolarmente. Se in qualsiasi momento i sintomi dovessero peggiorare - si perde il controllo della vescica o dell'intestino, o di avere una febbre inspiegabile - consultare immediatamente il medico. Istruzioni
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trattare l'infiammazione con impacchi freddi. Impacchi di ghiaccio avvolti in un asciugamano posto sulla zona del dolore per fino a 20 minuti più volte al giorno aiutano a ridurre l'infiammazione. Questo trattamento è particolarmente utile per le prime 48 ore di dolore.
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Applicare calore dopo le prime 48 ore per la zona del dolore. 20 applicazioni minuti di calore più volte al giorno, o alternati con impacchi freddi è efficace.
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prendere il farmaco. Il medico può prescrivere o consigliare farmaci per il dolore per aiutare a ridurre il dolore in modo da poter gestire le attività quotidiane e la terapia. Seguire i suoi ordini da vicino.
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allungare i muscoli interessati. Non rimbalzare, strappo o torsione mentre stretching. Respirate normalmente attraverso gli esercizi di stretching. Il tuo fisioterapista o medico può insegnare i tratti più benefiche.
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Informi il medico se non si è trovato meglio nel giro di poche settimane. Anche se la sciatica non può essere del tutto scomparso, si dovrebbe sentire un po 'meglio. Se non si sta meglio, o sono peggio, il vostro medico può decidere di utilizzare una iniezione analgesica o corticosteroidi per controllare il dolore e l'infiammazione.
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Chiedi al tuo medico di chirurgia se si verificano incontinenza, debolezza significativa o un aumento della sintomatologia. Anche se si può sentire meglio più veloce dopo l'intervento chirurgico, è il dolore può ripresentarsi nel tempo e ogni degenerazione può continuare.