Come affrontare il dolore sciatico

dolore sciatico non è una malattia, ma un sintomo che si presenta con diverse condizioni. Spesso, il dolore associato con sciatica è peggiore la condizione che sta causando. Anche se ci sono soluzioni rapide per il dolore sciatico, si può trovare sollievo e adottare misure per prevenire la sciatica si ripetano. Istruzioni
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Visita un fisioterapista. Il tuo terapeuta può manovrare il vostro corpo in modi che estendono e rafforzano i muscoli intorno alla spina dorsale, che può contribuire ad alleviare l'infiammazione che causa il dolore sciatico.
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Prendere antidolorifici prescritti o consigliati. A seconda del vostro livello di dolore, il medico può prescrivere o consigliare farmaci per il dolore over-the-counter. Ci sono effetti collaterali è necessario essere a conoscenza di qualsiasi con farmaci antidolorifici. Se i farmaci orali non possono controllare il vostro dolore, parlare con te medico di iniezioni di analgesici.
3

Creare e seguire un regime di esercizio fisico quotidiano. Anche se il dolore sciatico può farti venir voglia di stare a letto e riposo, l'esercizio fisico è in realtà meglio per voi. Collaborare con il fisioterapista o il medico per creare un piano di esercizio specifico per la sua condizione. Rafforzare e flettendo i muscoli dell'addome e schiena aiuta ad alleviare il dolore, prevenire la re-infortunio e di promuovere una migliore postura e il benessere.
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considerare la visita di un chiropratico. Trattamenti chiropratici possono aiutare a riallineare la colonna vertebrale, soprattutto quando il dolore sciatico è causato da un disco scivolato, e alleviare il dolore.