Come utilizzare Medicina Naturale di sciatica

La sciatica è una condizione estremamente dolorosa che si verifica quando il nervo sciatico diventa pizzicato. Sciatica può causare dolore caldo e doloranti nei glutei, e dolore lancinante nei femorali e polpacci. Può anche causare dolore e perdita di forza nei piedi e caviglie. La medicina tradizionale considera sciatica con antidolorifici potenti, riposo a letto e anche la chirurgia, tuttavia questi metodi per non trattare la causa del problema. Con la medicina naturale, si può curare la sciatica, e imparare a prevenire in futuro. Cose che ti serviranno
Patate
Sedano
Carote
Rafano
calda acqua borsa
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alleviare i sintomi dolorosi di sciatica da bere succo di verdure fresche a base di patate, sedano e carote. Basta aggiungere parti uguali di ogni verdura cruda di un frullatore o spremiagrumi con un po 'd'acqua e bere un bicchiere, una volta o due volte al giorno. Le patate e sedano sono due medicine naturali per alleviare il dolore e le carote sono un modo sano per rendere il succo più appetibile.
2

rilassare il nervo sciatico, utilizzando un impacco a base di rafano fresco tritato. Basta applicare il rafano alla zona dolorosa e coprire con un asciugamano di spessore, lasciando per almeno un'ora alla volta. Questo puzzolente, ma efficace medicina naturale può essere usato due o tre volte al giorno per rilassare i nervi che stanno causando i sintomi dolorosi.
3

Aumentare la qualità del sonno e rilassare i nervi e muscoli che causano sciatica da letto con una bottiglia di acqua calda sotto la natica interessata. Il calore del corpo naturale sarà sufficiente a mantenere l'acqua calda per tutta la notte.
4

Stretch. In molte persone, il nervo sciatico passa direttamente attraverso il centro del grande gluteo, i grandi muscoli che compone i glutei, aumentando la frequenza e la gravità della sciatica. Yoga, Pilates e Tai Chi e massaggio regolare sono tutti ottimi modi sia per trattare e prevenire la sciatica.
5

Swim regolarmente per alleviare naturalmente la pressione che i muscoli posto sul nervo sciatico. Mantenere il corpo in forma, i muscoli tonici e flessibili e regolare ginnastica dolce vi aiuteranno a curare e prevenire la sciatica in futuro.