Come identificare le cause del mal di schiena

Sei mai stato costretto a chiamare in malattia perché non si poteva alzarsi dal letto senza smorfia di dolore? La cosa peggiore di grave dolore lombare è che può immobilizzare voi. Curare il mal di schiena può essere come cercare di catturare un tornado in una bottiglia, se non si conosce la causa del mal di schiena per cominciare. Fortunatamente, il dolore muscolare più schiena va via dopo aver riposato un po '. Tuttavia, se i problemi continuano a persistere più a lungo di quanto sei a tuo agio con, applicare le seguenti operazioni per darsi una diagnosi di dolore lombare. Istruzioni
1

Non fatevi prendere dal panico. Se si è vittima di gravi mal di schiena, si può sentire come se la vostra prospettiva è cupa. Tuttavia, questo è probabilmente lontano dalla verità. Secondo i dati raccolti dal medico di famiglia americano, il 95% dei pazienti che soffrono di mal di schiena recuperare in 12 settimane o meno. Casi cronici di conto infortunio per solo il 2% e il 7% delle lesioni mal di schiena.
2

Considerate il vostro peso. Fast food è divertente da mangiare, ma in eccesso può essere un vero e proprio peso per la zona lombare. Che ci crediate o no, un metodo molto efficace per il trattamento di mal di schiena può essere spesso di cambiare semplicemente la vostra dieta. Mentre la forma del corpo e la vostra propensione a essere in sovrappeso può essere un aspetto geneticamente predeterminato della tua vita, se si prende l'abitudine di mangiare cibi più sani (e di acqua potabile, invece di bibite), i chili cominciano a scivolare nel tempo.

3

Essere consapevoli del fatto che gli incidenti, l'esercizio fisico e faticoso attività può scatenare il mal di schiena. A volte, siamo così impegnati a cercare di andare dal punto A al punto Z che entro la fine della giornata, ci sono solo felice di andare a letto e dimenticare tutto il lavoro che abbiamo messo il nostro corpo attraverso. Tuttavia, vivendo in corsia di sorpasso può essere una causa comune di dolore lombare. Se avete intenzione di eseguire il sollevamento pesante per tutta la giornata, sollevare con intelligenza, mantenendo la schiena dritta e facendo affidamento su i muscoli delle gambe.
4

conoscere la vostra storia medica della famiglia. La condizione della colonna vertebrale può essere correlata a malattia congenita come la scoliosi o anche una malattia che può essere ereditata come malattia della colonna vertebrale artritici. Ulteriori informazioni su eventuali problemi mal di schiena vissute dai vostri genitori o familiari compagni prima di chiedere un professionista per una diagnosi di dolore lombare. Così, sarete armati con le informazioni di vitale importanza che vi aiuterà questo professionista vi darà la diagnosi più accurata possibile.
5

organizzare una consultazione con un medico. Se il vostro dolore muscolare schiena continua ad essere grave e non mostra segni di andare lontano, si dovrebbe fare un favore e organizzare per vedere un professionista. Ricordate, dolore più indietro è solo temporaneo, tuttavia, in alcuni casi, il mal di schiena può essere un sintomo di altre malattie all'interno del vostro corpo. Per esempio, una infezione renale, un'infezione batterica o addirittura l'aterosclerosi può essere la causa principale del mal di schiena che ti senti. E 'meglio peccare per eccesso di cautela piuttosto che lasciare che il problema peggiorare.