Terapia fisica per il mal di schiena

Se si vive con il mal di schiena cronico il medico può raccomandare di iniziare la terapia fisica. Ci sono molti componenti di un programma di trattamento di terapia fisica che possono aiutare a gestire i sintomi. La terapia fisica coinvolge non solo curare i sintomi attuali, ma anche insegnando le tecniche per evitare di aggravare i sintomi in futuro. Diagnosi

Ci sono molti fattori che possono causare mal di schiena. I suoi sintomi possono essere causati da un problema con un disco, i cambiamenti fisici di vertebre nella colonna vertebrale o potrebbe essere un problema muscolare tuo fisioterapista può valutare la vostra situazione individuale per creare un piano di trattamento specifico per la vostra diagnosi.

con modalità La

modalità sono tecniche usate dai fisioterapisti per ridurre il mal di schiena. Ciò include l'applicazione di impacchi caldi umidi o ghiaccio. Inoltre, i fisioterapisti sono autorizzati ad utilizzare ultrasuoni, unità TENS e ionoforesi che aiuta gli steroidi entrano nella pelle.
Esercizio

Le diverse condizioni mediche che causano mal di schiena hanno tutti gli esercizi che sono utili e quelli che sono controindicati. Il programma di esercizio per un problema di disco o spondilite è molto diverso da un programma per un problema muscolare. Il tuo terapeuta è addestrato per aiutarvi a sviluppare un programma di schiena adeguato ed efficace.
Meccanica /Ergonomia Corpo

Utilizzando meccanica del corpo corretti in tutte le attività che fate è molto importante parte della vostra cura indietro. Il tuo fisioterapista può rivedere le vostre attività quotidiane in casa, al lavoro e durante gli hobby. Sarà quindi imparare a eseguire queste attività a distanza che non aggravare ulteriormente il mal di schiena.
Hands On Stretching e Soft Tissue manipolazione

Se il mal di schiena è limitando la capacità di esercitare, il tuo fisioterapista può utilizzare manipolazione dei tessuti molli stretching e passiva (massaggio) per aiutare a rilassare i muscoli e ridurre il dolore. Con l'allungamento passivo si rimane rilassato e permettere al terapeuta di spostare il vostro corpo in un tratto.
Prevenzione di futuri mal di schiena

Ricordate che il lavoro del fisioterapista è quello di insegnare di prendersi cura di se stessi e si deve giocare un ruolo attivo nella sua cura. Avrete esercizi e necessario utilizzare le modalità a casa tra le sessioni. Avrete bisogno di ripensare il modo di fare le cose e di apportare modifiche per tutta la vita per aiutare a prevenire il mal di schiena si ripetano.