Come guarire un nervo schiacciato nella parte posteriore più bassa

Se si soffre di mal di schiena, questo semplice rimedio può aiutare a controllare meglio il dolore. Provando questo ogni notte, non si può avere di visitare il vostro medico e può evitare ulteriore dolore. Se il mal di schiena persiste o comincia ad interferire con le attività quotidiane - come fare il bagno, di lavoro, a piedi - consultare immediatamente il vostro fornitore di assistenza sanitaria. Il mal di schiena può essere molto difficile da diagnosticare e trattare, non trattarlo tempestivamente o correttamente può portare a danni a lungo termine di nervi e tessuti. Cose che ti serviranno
riscaldamento pad grande in plastica nera spazzatura borsa
caldo umido asciugamano
Show More Istruzioni
1

Assemblare le forniture. Bagnate il telo da bagno con acqua calda e strizzarlo in modo che non goccioli.
2

Posare il rilievo di riscaldamento nel mezzo del letto, dove la schiena sarà. Accenderlo basso. Ciò manterrà l'asciugamano caldo per tutta la notte.
3

Lay il sacco della spazzatura nero sopra il rilievo di riscaldamento. Questo protegge il rilievo di riscaldamento da umidità.
4

Lay l'asciugamano bagnato caldo sopra il sacco della spazzatura.
5

Quando si arriva a letto, assicurarsi che l'asciugamano bagnato è posizionato ben oltre la zona lombare. Girare il rilievo di riscaldamento a bassa e andare a dormire. Se possibile, dormire in questa posizione la maggior parte della notte, con solo lievi aggiustamenti in posizione.
6

continuare questo processo ogni notte. Limitare le vostre attività quotidiane fino a quando il nervo schiacciato ha rilassato.