Come diagnosticare il dolore lombare

La parte bassa della schiena in ultima analisi, porta il peso del vostro peso. È la parte del corpo che collega fondamentalmente le due metà. È il luogo dove si piega, torsione, raddrizzare ed estendere. Davvero, parte bassa della schiena è una parte del corpo che riceve un sacco di utilizzo, che lo rende una delle aree che possono essere abusata. L'uso eccessivo può facilmente portare a tensioni e lesioni. Quando si inizia a sentire dolore lombare da un ceppo o lesioni, ci sono una serie di cose che potete fare per aiutare con una diagnosi. Istruzioni
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Considerare i sintomi si verificano. Questo di solito comporta un certo livello di dolore che può sentirsi sordo, acuto o addirittura bruciare. Essa può anche includere qualsiasi rigidità o spasmi, l'area del dolore, lo sviluppo di questo dolore (improvvisa o graduale) e qualsiasi dolore vicino o intorpidimento, vale a dire a una gamba a causa della pressione esercitata sul nervo sciatico.

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tener conto della natura del dolore. Determinare se il dolore è acuto, il che significa che è stato presente per un periodo relativamente breve di tempo (qualche settimana), o se il dolore è ricorrente, nel senso che viene e va e poi torna di nuovo, o anche se il dolore è cronica, in quanto è stata una condizione costante per più di 3 mesi.
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Pensate vostre attività fisiche. Secondo la Mayo Clinic, la maggior parte dei casi di mal di schiena sono causati da un ceppo dei muscoli nella parte bassa della schiena a causa di oggetti di sollevamento in modo improprio o qualche tipo di movimento che è improvvisa o imbarazzante. Di solito, una persona che ha teso un muscolo della schiena, più specificamente i muscoli estensori, sperimenterà un sordo al dolore acuto sul lato sinistro, destro o entrambi della schiena.
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Orso in mente alla localizzazione del dolore. Quando si sente dolore nella regione lombare che emana anche giù una delle tue gambe, che di solito è a causa di un ernia del disco, che è essenzialmente un disco della colonna vertebrale che è scivolato o si gonfiarono ed è ora una pressione sul nervo sciatico . Questo dolore, secondo la Mayo Clinic, sarà ordinariamente peggiorare quando si è seduti o in realtà ti ha colpito quando si tossisce o starnutisce. Esso può anche causare qualche formicolio o intorpidimento della gamba colpita.
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Considerate la vostra attuale gamma di movimento. Quando si è affetti da dolore nella parte bassa della schiena, che colpisce in ultima analisi la vostra gamma di movimento, come ad esempio difficoltà di piegare o torcere, si può avere subito un ceppo o lesioni ai muscoli flessori, che sono i muscoli collegati alla parte anteriore della colonna vertebrale e correre giù al vostro fianco.
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Prendere in considerazione l'origine del dolore. In caso di dolore quando la schiena è posto sotto una sorta di stress, come quando si tiene la tensione nella schiena o sopportare una certa quantità di peso, questo può essere un indizio di degenerazione del disco intervertebrale, il che significa che la composizione di un disco tra le vertebre si è deteriorata. Il dolore può essere noioso per tagliente, ma di solito non influenzare notevolmente il raggio di movimento.
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Guardate la curvatura della colonna vertebrale. A volte il mal di schiena può essere causato da irregolarità nella vostra spina dorsale. Se stai vivendo il dolore lombare e può vedere visivamente una curvatura pronunciata e profonda nella colonna vertebrale inferiore, mentre la schiena superiore è piuttosto arrotondato, questo può essere un indizio di una irregolarità scheletrico a causa di genetica.
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Prendere in considerazione la postura. Se hai notato un cambiamento nella postura, come chinarsi o incurvando, che è accompagnato da un dolore abbastanza grave nella parte bassa della schiena, questo potrebbe essere un indizio di osteoporosi, che può indurre una frattura da compressione nella parte bassa della schiena a causa della natura porosa delle ossa.
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Regard vostro ambiente di lavoro. A volte, la gente soffre un infortunio alla parte bassa della schiena da semplicemente seduti alla propria scrivania. Questo ha molto a che fare con la corretta ergonomia. Guardate la posizione della tastiera in relazione ai polsi e avambracci, la posizione dei piedi a causa della vostra sedia, il supporto del vostro lombare, e anche la posizione di monitoraggio in relazione ai vostri occhi. Tutti questi fattori possono giocare un ruolo in un infortunio alla parte bassa della schiena.