Ernia del disco Guarigione

Un ernia del disco si verifica quando il morbido, dischi spugnosi tra le ossa della colonna vertebrale diventano dislocati o feriti. Le persone che soffrono di ernia del disco spesso esperienza estremo disagio e di dolore, anche se questi sintomi sono generalmente trattati con cura a casa, tra cui un ampio riposo e di attività ridotta. Fortunatamente, casa rimedi per il dolore da un ernia del disco sono semplici e facili da seguire. Assicurati di Riposo

Anche se un ernia del disco può causare dolore estremo e il disagio, la condizione generalmente guarisce da solo con il tempo e il riposo. Gli adulti dovrebbero ricevere tra sei-otto ore di riposo, mentre gli adolescenti dovrebbero ricevere da otto a dieci ore a notte. Inoltre, i pazienti che soffrono di ernia del disco dovrebbero dormire in una posizione che non mette ulteriore stress sulla colonna vertebrale,. Quindi, i pazienti dovrebbero cercare di dormire sulla schiena per allineare e allungare la colonna vertebrale
Evitare attività faticose

Molti pazienti che soffrono di una esperienza di ernia del disco è più tempi di guarigione perché continuano a svolgere le attività di quel luogo lo stress sulla colonna vertebrale. Per accelerare i tempi di recupero, evitare qualsiasi movimento fisico che può fare pressione sulla schiena, come il sollevamento e flessione. I pazienti devono anche evitare qualsiasi attività fisica intensa, tra cui corsa, jogging e jumping. Riposo e permettendo ai muscoli della schiena a guarire naturalmente in ultima analisi, garantire un tempo di recupero più veloce. | Photos.com utilizzare la cannella

Molti specialisti olistici ritengono che la cannella offre sollievo ai pazienti soffre di una ernia del disco, in modo da cercare di consumare prodotti ricchi di la spezia. Inoltre, paste alla cannella possono fornire ulteriore sollievo e ridurre l'infiammazione se applicato alla zona interessata. Per fare pasta di cannella, unire un cucchiaio di cannella, un cucchiaio di miele e un quarto di tazza di acqua di rose. Applicare sul retro per una mezz'ora prima di rimuovere con un panno caldo.
Consideri caldo /impacchi freddi

impacchi caldi o freddi possono essere utilizzati per ridurre il dolore muscolare associato con la lesione iniziale al disco spinale. Impacchi freddi aiutano a intorpidire i muscoli doloranti e ridurre il gonfiore, mentre impacchi caldi aiutano a rilassare i muscoli, è importante però di parlare con il vostro medico per scoprire quale tipo di compressione è meglio per il vostro particolare lesioni. Inoltre, impacchi non affronteranno l'ernia del disco stesso.