Ernia del disco Rilievo

Il dolore da ernia del disco può variare da leggermente fastidioso a lancinanti e debilitanti. Mentre alcune persone optano per un intervento chirurgico, ci sono altri che sono avvertiti che l'intervento chirurgico non aiuterà, o che non hanno i mezzi per procedere con l'intervento chirurgico. Ci sono molti altri trattamenti che possono fornire sollievo. Il più importante è quello di trovare ciò che funziona per voi, se si tratta di un trattamento o una combinazione. Conosci il tuo Infortunio

Conoscere e capire che cosa sta causando il mal di schiena è la chiave per curare te stesso. Consultare un medico se non siete sicuri che cosa sta causando il mal di schiena. Una risonanza magnetica o PET spesso può diagnosticare il problema esatto e la posizione. Ernia si verifica quando una perdita si sviluppa nella membrana pieno di liquido che attutisce le vertebre. La maggior parte del dolore da ernia del disco è causato dal rigonfiamento della membrana disco. Le intromette disco gonfie in spazi adiacenti e possono premere sui nervi, provocando dolore e intorpidimento. Per ottenere sollievo dal dolore, il gonfiore deve essere ridotto al minimo.
Physical Therapy

esercizio fisico è estremamente utile, ma è importante sapere che tipo di attività causerà ulteriori danni e di che tipo sarà di aiuto. Un fisioterapista può insegnare tecniche di esercizio adeguate e stendere un piano di benessere a lungo termine in poche sedute. Questi esercizi rafforzare il "core" muscoli addominali e glutei che aiutano a mantenere il corretto allineamento della colonna vertebrale. La colonna vertebrale non ha propri muscoli, ma avere muscoli nucleo forte aiuta a mantenere la colonna vertebrale in posizione e ridurre il dolore.
Pain Riduzione

Mentre si è ricevendo la terapia fisica o durante la successiva auto-trattamento, è possibile utilizzare anche altri metodi per ridurre il gonfiore e il dolore. Durante l'applicazione di calore inizialmente rende il dolore sentire meglio, il ghiaccio è più efficace nel ridurre l'infiammazione e gonfiore. Alcuni troveranno che alterna l'applicazione di calore e il ghiaccio fornisce un eccellente sollievo dal dolore. Massaggio può anche fornire sollievo dal dolore, perché provoca un aumento del flusso sanguigno, il che riduce l'infiammazione. Il medico può prescrivere uno stimolatore elettrico, chiamato una unità TENS. Questo dispositivo può essere utilizzato in modo intermittente per fornire sollievo interrompendo i segnali di dolore.
Inversion

compressione spinale provoca i dischi per appiattire e rigonfiamento contro nervi. Evitare attività che sono noti per comprimere la colonna vertebrale, come ad esempio portare borse pesanti o sollevare oggetti pesanti sopra la testa. Una tabella di inversione può contribuire ad allungare la colonna vertebrale e consentire al fluido di decomprimere, o scorrere di nuovo alla zona corretta. Su questo dispositivo, è possibile appendere le caviglie in ogni angolo fino a completamente capovolte 90 gradi. Mentre il sollievo è temporaneo, si può appendere su una tabella di inversione su base regolare per mantenere il sollievo dal dolore. Esercizi di rafforzamento addominali possono anche essere eseguiti durante invertito.
Combinazioni

Mentre uno di questi trattamenti può funzionare per voi, è comune per unire due o più per fornire a lungo termine dolore. Una volta che la fase iniziale del dolore è stato superato, è importante essere vigili. Quando ci si sente le prime fitte di dolore, utilizzare il trattamento che funziona per voi. L'esercizio fisico regolare non solo ridurre gli episodi dolorosi, ma contribuirà anche alla vostra salute generale e benessere.