Come ridurre il dolore nella regione lombare

Mal di schiena colpisce milioni di persone. Le sollecitazioni di lavoro e gioco spesso lasciano le persone con mal di schiena con quasi nessun aiuto per questo. Ci sono alcune cose che potete fare per alleviare alcuni dei dolori. Cose che ti serviranno
cuscini di seduta che si può prendere con voi a lavorare o in auto.
Buone scarpe con solette in gel.
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Mal di schiena è la peggiore! Una volta che lo avete, se è gonfio dischi, artrite o speroni ossei, ci vuole un sacco di visitare il vostro medico per trovare sollievo. Molti casi, nessun rilievo è quello di essere trovati. Ho provato tutti gli antidolorifici e colpi ... senza fortuna. Mia moglie ha scoperto qualcosa che almeno aiuta con la mia schiena quando sono nel mio ufficio o in viaggio. Il cuscino che è nella foto sopra è fatto particolarmente per le persone con mal di schiena. Si può mettere nella vostra sedia dell'ufficio, la sedia a casa, o metterlo nel tuo veicolo. Questo è meraviglioso, se si fa un sacco di guidare.
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Il cuscino è stato progettato con un foro nella parte posteriore di esso, dove la vostra spina dorsale è proprio sopra di esso. Questo allevia qualsiasi pressione che normalmente non avere in un chair.It è molto comodo e permette di rimanere in quella posizione per un lungo periodo senza urtare la zona lombare. Quelli di voi con il mal di schiena sanno esattamente di cosa sto parlando. Questi cuscini sono disponibili online o nei negozi specializzati, come Brooke.
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Un altro modo per contribuire a facilitare il vostro dolore lombare è il vostro calzature. Il più grande "no, no" indossa infradito. Questi sottili strati calzature fare i danni peggiori di schiena e piedi! E 'molto vale la pena di acquistare le scarpe costose, con le suole di gel all'interno. Quello che ho fatto è aggiunto un altro pad gel inserito per rimbalzo in più. Questo permette al gel di prendere tutta la pressione che normalmente correre su la gamba e alla schiena.