Come preparare Home rimedi per Anemia

L'anemia è una condizione che può fare riferimento alla riduzione degli eritrociti (globuli rossi - globuli rossi) nel sangue o la deplezione di contenuto di emoglobina dei globuli rossi. Eritrociti sono cellule disco-figura prodotte dal midollo osseo e vettori di ossigeno funzionali. Emoglobina trasporta l'ossigeno dai polmoni alle diverse parti del corpo ed è responsabile per la pigmentazione rossa del sangue. In anemia la deplezione degli eritrociti (RBC) o di emoglobina porta a sintomi tra cui la stanchezza generalizzata, mancanza di respiro e dolore al petto, mal di testa e vertigini, pallore della pelle e la freddezza delle mani e dei piedi. Fattori come la carenza di ferro, emorragie, ulcera peptica, le mestruazioni, e hookworm infestazione sono tra le cause più comuni di anemia. L'anemia può diventare pericolosa per la vita se non trattata, in modo da applicare rimedi casalinghi per evitare ulteriori complicazioni. Istruzioni
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acquisto e consumare carni che sono ricchi di ferro. La carne rossa, come il manzo o il fegato, è molto alto contenuto di ferro e può essere facilmente assorbita dal corpo a consumo. Non solo questi tipi di carne ricostituire ferro, ma anche aiutare nella costruzione di capacità di resistenza e di rafforzamento del sistema immunitario. Considerare manzo hamburger patty, manzo e broccoli, spezzatino di manzo, insalata di manzo, e anche tutte le carni Meat Loaf. Per quanto riguarda il fegato, friggere con cipolle e aglio condita con pancetta, fare le strisce di fegato o bastoni, o di diffusione al fegato. Altri tipi di carni ricche di ferro che è possibile aggiungere alle vostre ricette di casa sono carne di maiale, pollo, pesce (come le sardine), agnello, tacchino e crostacei.
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Andare per alimenti che sono arricchiti con ferro. Quando si acquista i cereali, controllare le etichette nutrizionali per vedere se sono ricchi di ferro, vitamina B12 e acido folico - che sono agenti essenziali per curare l'anemia. Po 'di farina, pane e pasta prodotti sono inoltre arricchiti con ferro. Le etichette di questi alimenti arricchiti di ferro spesso dichiarano la dose giornaliera raccomandata.
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gustare snack ferro sani e dolci. Avere una merenda che combatte l'anemia, allo stesso tempo. Un semplice panino al burro di arachidi o di una mela fresca farà il trucco. Sgranocchiando noccioline, mandorle, anacardi o noci farà troppo. Dolci gustosi come ricca torta di frutta e barrette di cereali sono ottime fonti di ferro - lo stesso vale per la frutta secca come albicocche e fichi (3-4 fichi al giorno). Le date sono inoltre buoni agenti per il trattamento di anemia; questi dolci frutti possono essere consumati freschi, aggiunti alle ricette di biscotti o torte, o trasformati in marmellate
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prendere la vitamina C per favorire l'assorbimento del ferro. . Ferro da carni consumate sono facilmente assorbiti dal corpo rispetto al ferro si trovano in frutta e verdura. Quindi, per aumentare l'assorbimento del ferro da queste fonti (frutta e verdura), l'assunzione di vitamina C è essenziale. Quando si mangia un ferro da stiro-insalata ricca di verdure a foglia verde o di un ricco di ferro ciotola di fagioli al forno, si può abbinare in su con gli agrumi che sono ricchi di vitamina C, tra arancia, pompelmo, kiwi, melone o anguria. Si consiglia di consumare due agrumi al giorno per più efficace l'assorbimento di ferro.
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curare l'anemia da bere succhi di frutta salutari. Una tazza di succo di barbabietole mescolato con miele ogni giorno è un buon modo per combattere l'anemia. Una tazza di succo di mela mescolata con zucchero o miele è buono. Succo di mela si fondono con il succo di pomodoro per fare una forte miscela di una bevanda anemia-combattimento, o provare succo di uva spina mescolato con succo di canna da zucchero e il miele. Da due a tre tazze di succo di cavolo bianco di tutti i giorni è anche raccomandato per curare l'anemia.
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utilizzare il miele per l'anemia battaglia. Miele è un agente molto potente quando si tratta di aumentare emoglobina nel sangue. Mangiare uva passa abbinati con miele e consumare due volte al giorno. Affettare una banana matura, mescolare con 1 cucchiaio. di miele, e mangiare due volte al giorno per curare l'anemia.
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preparare bevande calde. Le bevande calde contenenti prezzemolo o date sono eccellenti per l'anemia. Mettere un po 'di prezzemolo foglie in acqua calda, mettere lo zucchero su di esso per renderlo gusto migliore, e bere 2-3 volte al giorno. Per le date, è sufficiente posizionare una data in una tazza di acqua calda e lasciarlo lì per qualche ora, poi bere l'acqua quando si raffredda
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Aggiungi melasse di frittelle o cialde in. Al mattino, per una colazione di ferro d'amplificazione.
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Prova barbabietole, che sono ad alto contenuto di acido folico e sono utili nella cura dell'anemia. Con la sua buccia ancora intatto, mettere le barbabietole nel microonde per pochi minuti. Quando è pronto, buccia prima di mangiare.