Come aumentare la circolazione sanguigna con tè verde

Il tè verde ha potenti antiossidanti e grandi effetti vasodilatatori, il che significa che la circolazione del sangue, che è importante per ottenere ossigeno ai tessuti del corpo aumenta. Buona circolazione ti dà più energia, porta sali minerali, vitamine ed erbe per le cellule nel vostro corpo e rimuove l'anidride carbonica e di rifiuti solidi. Senza una buona circolazione, le tossine possono accumularsi, causando gravi complicazioni di salute. Istruzioni
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Acquista una forma naturale di tè verde. Cercare marche in negozi di alimenti naturali. In generale, il tè verde è minimamente trasformati, il che significa che le sue foglie sono appassite e al vapore invece di fermentato, come altri tipi di tè. Ciò mantiene le catechine del tè, in particolare epigallocatechina-3-gallato o EGCG, intatta e più concentrato.
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calore acqua calda in una tazza resistente al calore fino a quando vicino al punto di ebollizione. Un anno e mezzo minuti nel microonde dovrebbe essere sufficiente.
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penetrare una bustina di tè verde in acqua calda per cinque minuti. Spremere il tè in eccesso premendo la bustina di tè contro un cucchiaio. Rimuovere il sacchetto.
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bere almeno una tazza di tè verde al giorno per migliorare la circolazione e lo scambio intercellulare, aumentare il metabolismo e stimolare il sistema immunitario.
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Considerare l'acquisto un tè verde supplemento se si desidera che i benefici per la salute senza bere il tè. Il potere antiossidante di foglie di tè verde può essere catturata in capsule. Prendete 500 mg al giorno (vedi Risorse).