Rimedi ernia del disco

La cartilagine che circonda un disco vertebrale a volte spinge fuori attraverso una lacrima ed entra la colonna vertebrale, nervi spinali irritanti. Questa irritazione provoca mal di schiena che può essere debilitante. Fortunatamente, con la cura, l'ernia del disco finalmente guarire da solo. Fino a quando il disco guarisce, l'unica vera preoccupazione è su quanto dolore il paziente può ricevere. Per coloro che vogliono evitare i trattamenti convenzionali, come i farmaci anti-infiammatori e del dolore-rilievo che hanno effetti collaterali dannosi, rimedi alternativi, come la terapia del calore e la manipolazione spinale sono utili. Terapia del freddo

terapia a freddo comporta l'applicazione di un oggetto freddo per l'ernia del disco. Freddezza diminuisce la capacità dei nervi nella parte posteriore per trasmettere i segnali di dolore e di aumentare il rilascio del corpo di endorfine. Freddo restringe anche i vasi sanguigni, riducendo il flusso di sangue al disco e riducendo così il potenziale gonfiore. Confezioni o sacchetti di piselli surgelati freddo può essere applicato alla posizione del dolore per 10 a 15 minuti.
Esercizio

Rafforzare l'addome eseguendo scricchiolii dello stomaco può aiutare stabilizzare la schiena. Esecuzione del tratto del tendine del ginocchio, che prevede il posizionamento di un piede su una superficie elevata e raggiungendo verso il piede, si estende anche alla parte bassa della schiena, alleviando la tensione che può contribuire alla infiammazione intorno l'ernia del disco. L'esercizio aerobico rilassa il corpo e allevia la tensione muscolare e rilascia anche le endorfine, che sono naturali antidolorifici. La respirazione profonda e di altre tecniche di rilassamento possono anche alleviare il dolore causato da infiammazione e tensione.
Manipolazione spinale

manipolazione spinale allevia un po 'di dolore causato da una ernia del disco . Manipolazione spinale comporta un chiropratico con le mani per spostare la colonna vertebrale di tutto sul retro. Questa pratica ha effetti collaterali nocivi diversi mal di testa e disagio nella zona dove si trova il dolore. Anche se questa pratica non cura un ernia del disco, lo fa dare qualche sollievo.
Calore Terapia

terapia del calore dilata i vasi sanguigni, il che riduce la quantità di flusso di sangue al la zona infiammata. Terapia del calore allevia anche i muscoli rigidi allungando le fibre muscolari. Prodotti Heat-terapia includono bottiglie di acqua calda, riscaldamento pad, impacchi di calore e acqua calda. Basta applicare l'oggetto riscaldato per l'area in cui il dolore disco si fa sentire. Non usare la terapia del calore se provoca più dolore, se c'è una ferita aperta sulla schiena, o se si soffre di diabete, dermatiti, trombosi venosa profonda o malattia vascolare periferica.