Come eseguire con Knock-Ginocchio

knock-ginocchio è una condizione che si verifica comunemente nei bambini. Un bambino viene identificato come a gambe rientranti se le ginocchia si rivolgono verso l'interno, essenzialmente colpendo l'altro quando cammina o sta. Questa condizione può verificarsi come risultato di obesità o una condizione di osso sottostante. Mentre Children Hospital di Boston indica che questa condizione di solito si risolve con il tempo il bambino ha raggiunto i cinque anni di età, nel caso di grave può diventare una preoccupazione permanente. Per i bambini con knock-ginocchio, l'attività fisica, anche in esecuzione, viene eseguita su una base ", come tollerato". Cose che ti serviranno
scarpe Running | Ginocchiere
Mostra più istruzioni
1

acquisto di un buon paio di scarpe da corsa per il vostro bambino. Scarpe da corsa in grado di contribuire a sostenere gli arti inferiori e assorbire gli urti. Essi possono anche aiutare ad alleviare lo stress posto sulle ginocchia durante la corsa.
2

Inserire una palla di gomma da basket di dimensioni tra le gambe del bambino e avere il suo spremere la palla il più strettamente possibile e rilascio. Completa questo esercizio per cinque a 10 minuti alla volta per aiutarla rafforzare le ginocchia. Questo esercizio deve essere eseguito ogni giorno.
3

prendere un appuntamento con uno specialista ortopedico per informarsi indossare ginocchiere. Ginocchiere possono aiutare ad allineare correttamente le ginocchia come un bambino corre. Un medico può anche prescrivere l'uso di notte ginocchiere. Servono a tenere il ginocchio in una posizione più naturale come un bambino dorme.
4

incoraggiare il bambino a funzionare come al solito. Se l'esecuzione è troppo doloroso per lui, gli chiedo di interrompere e contattare il medico del bambino.