Come camminare su entrambe le gambe con le stampelle

Se ti sei ferito o ha avuto un intervento chirurgico su una delle tue gambe, il medico può prescrivere le stampelle. Sia che il vostro danno è minore o che tu stia bene nel tuo recupero da una lesione più grave, stampelle possono essere un modo appropriato per andare in giro, che consente di iniziare a mettere peso sulla zona lesa. Usando le stampelle significa che sarete in sicurezza in grado di sopportare il peso su entrambe le gambe. Cose che ti serviranno
Stampelle
Mostra più istruzioni
1

regolare le stampelle per una altezza adeguata. I pad in alto delle vostre stampelle devono essere posizionate due dita sotto le ascelle. Le impugnature devono essere posizionati in modo che i gomiti sono leggermente piegati. Quando si cammina, si dovrebbe essere in grado di estendere completamente i gomiti.
2

Posizione tue stampelle di fronte a voi. Essi devono essere collocati un piede di fronte al tuo corpo.
3

Fate un passo in avanti con la gamba colpita. Avanzate con il tallone. Le dita dei piedi dovrebbe essere l'ultima parte del tuo piede a toccare il terreno.
4

muovere la gamba sana in avanti. Entrambe le gambe dovrebbe essere ora posizionato tra le stampelle. Il ginocchio della gamba sana dovrebbe essere leggermente piegate.
5

ripetizione. Continua a camminare fino a quando hai raggiunto la destinazione.