Come ballare con le stampelle

Per alcune persone, le stampelle sono uno strumento temporaneo per utilizzare dopo lesioni agli arti inferiori o dell'anca. Per altri, le stampelle sono un aiuto più permanente per una disabilità a piedi. In entrambi i casi, non perdete un minuto di vita solo perché si è in stampelle. Non essere cosciente di sé e lasciare le stampelle si fermano dal partecipare a divertenti attività come la danza. Imparare alcuni semplici passi di danza che sono possibili con le stampelle si può tenere attivo e di buon umore. Cose che ti serviranno
Stampelle
Musica
Mostra più istruzioni
1

costruire la vostra forza del braccio. Questo è fondamentale, dal momento che si prevede di utilizzare le braccia, invece che le gambe, per sostenere gran parte del vostro peso corporeo.
2

Guarda i video degli altri ballerini con le stampelle su Internet, e cominciare a imitare le loro mosse. Semplici mosse includono tenendo la vostra fidanzata con un braccio e una stampella con l'altra, e ondeggiando alla musica. Si muove più complessi possono includere sollevando i piedi completamente fuori terra o bilanciare se stessi su la fine di una stampella solo.
3

Pratica con puntelli o strutture su cui si può appoggiare il vostro peso. Scale e ringhiere possono aiutare a fornire variabilità per le tue mosse.
4

Se possibile, includere alcuni passi di danza pausa. Break dance si basa principalmente sul braccio e la forza addominale. Con l'aggiunta delle vostre stampelle, si è sicuri di impressionare i vostri amici e familiari.