Come per calmare Ortesi striduli

Chiunque abbia messo plantari in un paio di scarpe sa che ci vuole tempo per abituarsi a come si sentono quando si cammina. Che cosa può essere fastidiosa è che i plantari suono stridulo a volte fanno. Cigolii accadere quando l'interno della scarpa sfrega contro il plantare, comunemente all'arcata o zona del tallone. Plantari striduli sono tipici in scarpe da corsa con materiale liscio all'interno o quando il plantare non è in posizione orizzontale. È possibile effettuare alcune regolazioni per aiutare tranquilli i vostri piedi. Cose che ti serviranno
piede polvere media in-grossa carta vetrata
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Sprinkle piedi o borotalco generosamente sotto e sopra i plantari ogni tempo li si mette nelle scarpe.
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Controllare le scarpe. Alcune scarpe impediscono un plantare da riposo piatto come si deve, che è una delle cause del cigolio quando si cammina. Se il plantare non sia posizionato orizzontalmente all'interno della scarpa, il plantare potrebbe essere necessario un aggiustamento o di una scarpa diversa potrebbe essere necessario.
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irruvidire tuoi plantari con la carta vetrata. Sfregamento con carta vetrata medio-grossolana può contribuire a dare un plantare migliore trazione all'interno della scarpa e impedirgli di cigolii. Le zone più efficaci per questo trattamento sono comunemente il fondo o il bordo esterno del tallone. Verificare prima con il vostro medico prima di essere sicuri di levigatura tuoi plantari non causare altri problemi.
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Portate i vostri plantari e le scarpe in cui stridono al podologo. Potrebbe essere necessario avere il vostro medico di valutare perché i plantari sono scricchiolano. Il vostro medico potrebbe effettuare un adeguamento o consigliarvi su quali tipi di scarpe si possono indossare per risolvere il problema.