Come Tape & Strap Dropped Archi

archi caduto o sono caduto anche indicato come i piedi piatti. Come le gocce arco, i legamenti ei muscoli dei piedi diventano disallineati, con conseguente significativo svantaggio meccanico. Piedi piatti non solo possono causare dolore ai piedi e alle caviglie, ma possono sorgere problemi al ginocchio e schiena - in alcuni casi addirittura portano alla scoliosi. A partire dal 2011, circa il 20 per cento della popolazione soffre di piedi piatti. L'applicazione di un nastro di reggette per i piedi può sollevare gli archi e contribuire a ridurre i sintomi dolorosi. Cose che ti serviranno pagina 1 1/2-inch nastro adesivo medico
Tre o quattro elastoplasts 3 pollici
Forbici
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1

Attaccare il nastro adesivo alla parte inferiore del vostro piede, proprio dietro la palla del mignolo. Attaccare il nastro lungo la lunghezza del piede con il bordo esterno del nastro che corre lungo la parte esterna del piede.
2

Avvolgere il nastro dietro il tallone prima di tirare ermeticamente verso l'interno del piede . Fissare appena dietro la palla del vostro alluce. Tagliare il nastro e assicurarsi che sia ben sigillato per la vostra pelle.
3

Ripetere la procedura con un secondo pezzo di nastro, sovrapposizione di circa la metà della sua larghezza.
4

bastone un pezzo di Hansaplast attraverso la pianta dei piedi, proprio qui sotto la pianta del piede - che collega le due estremità del nastro
5

Wrap due o tre pezzi aggiuntivi di Hansaplast. , sovrapponendole da 3/4 di pollice, fino a coprire la pianta del piede verso la metà del vostro tallone.
6

Tagliare due piccoli pezzi di nastro adesivo e di applicarli sulle estremità del nastro originale reggette (dietro le palle dei vostri piccoli e grandi piedi) per ancorare saldamente l'intera reggette per il piede.
7

Ripetere il processo con il piede opposto, se necessario.